Poljettiin työssä ja päättyy istumattoman elämäntavan kanssa

kannettavat poljinlaitteet voitaisiin käyttää kaikissa toimistoissa työntekijöiden terveyden parantamiseksi, sanovat Yhdysvaltojen tutkijat. Artikkeli julkaistiin British Journal of Sports Medicine (British Journal of Sports Medicine ), varmistaa, että istumaton elämäntapa on vakava terveysongelma.

Pienet polkupyörät voisivat olla edullinen ratkaisu. Tietokoneen näytön edessä olevalla työpöydällä istuvien tuntien käyttökokemus on tavallista toimistotyöntekijöille, ja tämä fyysinen toimintakyvyttömyys on yhdistetty kasvavaan ongelmaan. liikalihavuus , sydän- ja verisuonitaudit ja diabetes .

Yhdysvaltain tiedemiesten mukaan työntekijöiden terveyden parantamiseksi tähän mennessä tehdyt pyrkimykset sisältävät tietokoneisiin liitettyjen kuntolaitteiden perustamisen. harjoittaa minikiskoja , jota työntekijä voi käyttää pöydän ääressä istuessaan.

Sano hyvästit ylimääräisiä kiloja

Pienessä tutkimuksessa, jossa oli 18 työntekijää, tutkijat selvittivät, kuinka järkevää olisi ottaa nämä koneet käyttöön toimistoissa. Keskimäärin kukin työntekijä käytti koneita 12 päivästä 20 päivästä, jolloin tutkimus kesti ja poljettiin 23 minuuttia joka kerta.

Kyselylomakkeessa työntekijät vakuuttivat, että he käyttävät konetta säännöllisesti työstään, jos heidän pomo tai yritys tarjoaa heille: " kannettavat koneet voisi toimia välineenä ajan lyhentämiseksi istuma- työympäristössä ilman, että se vaikuttaisi välttämättä siihen, kuinka paljon aikaa istunnossa suoritetaan tehtävien suorittamiseksi tietokoneella ”, tutkijat sanovat.

Yksi ongelmista on kuitenkin se, että kuntoilupyörän uudentekijä häviää lopulta, jotta työntekijät voisivat jatkaa niiden käyttöä. Kuten lääkäri huomauttaa,Ian Campbell organisaation Painonäkökohta"Yritysten ja johtajien tulisi tietää, että heidän työntekijöilleen on tarjottava mahdollisuus tarjota henkilöstönsä vaihtoehtoja aktiivisemmiksi heidän työpäivänsä aikana."

"Periaatteessa tämä on hyvä ajatus ja suhteellisen halpa, jos sitä käytetään säännöllisesti, ei vain yksilöiden vaan myös työnantajien, jotka näkevät poissaolojen vähenemisen ja parempien suoritusten ja työtyytyväisyyden,", sanoi Campbell.

Tietoja Publimetro.com  


Video Lääketiede: United Nations, LGBT Rights, and a New World (Maaliskuu 2024).