Voittaa lapsesi väliaikainen menetys!

Tyhjä pesän oireyhtymä on ilmiö, jossa vanhemmat kokevat surua ja menetystä, kun viimeinen lapsi lähtee kotiin. Vaikka kokemusta kannustetaan aktiivisesti itsenäiseksi, kokemus voi olla tuskallista, joten miten voittaa tyhjän pesän oireyhtymä?

On mahdollista, että menettämällä lapsesi jokapäiväistä elämää ja jatkuvaa yritystäsi, huolestutte voimakkaasti heidän turvallisuudestaan ​​ja ihmettelevät, voivatko he huolehtia itsestään.

 

Voittaa lapsesi väliaikainen menetys!

Jos sinulla on tyhjän pesän oireyhtymän aiheuttamia häviöjä, tee seuraavat toimet.

 

  1. Hyväksy synkronointi. Vältä lapsesi kalenterin vertaamista omaan henkilökohtaiseen kokemukseenne. Sen sijaan keskity siihen, mitä voit tehdä, jotta lapsesi onnistuu.
  2. Pysy yhteydessä Voit pysyä lähellä lapsiasi, vaikka elätkin toisistaan. Yritä ylläpitää säännöllistä yhteystietoa käyntien, puheluiden, sähköpostiviestien, tekstien tai videoneuvottelujen kautta.
  3. Pyydä tukea. Etsi turvapaikka rakkaimmillesi ja muille läheisille tukihenkilöille. Jaa tunteet Jos sinusta tuntuu masentuneelta, ota yhteys lääkäriin tai mielenterveysasiantuntijaan.
  4. Pidä myönteinen asenne. Ajattele aikaa ja ylimääräistä energiaa, joka sinun täytyy omistaa avioliittoon tai henkilökohtaisiin etuihin.

Jos viimeinen lapsi on lähdössä kotiin, etsi uusia mahdollisuuksia henkilökohtaisessa ja ammatillisessa elämässäsi. Kiireinen pysyminen tai uusien haasteiden ottaminen työssä tai kotona voi auttaa vähentämään lapsen lähdön aiheuttamaa menetyksen tunnetta. Ja sinä, oletko kokenut tyhjän pesän oireyhtymän?


Video Lääketiede: ROBIN HOOD elokuvateattereissa 2018 (trl #2) (Helmikuu 2023).