Kaikki ei ole totta!

Ylipaino voi pelastaa henkesi. Kyllä, vaikka se kuulostaa epätodennäköiseltä, ihmisillä, joiden BMI on 25 - 30, on suurempi eloonjäämishäiriö sydänkohtauksen tai leikkauksen jälkeen, toisin kuin ne, joiden paino on pienempi, joten ehdotetaan Keri Gans, American Dietetic Associationin tiedottaja.

Lisäksi julkaisussa julkaistiin tutkimus American Medical Associationin Jornal huomauttaa, että muutama ylimääräinen kilo voisi vähentää kuoleman mahdollisuuksia maksan syyt tai esittää Alzheimerin. kuitenkin Mitä muita myyttejä siellä on?

 

Kaikki ei ole totta!

Lihavuudella on monia näkökohtia, ja joskus ne ovat tuntemattomia. Tässä muutamia myyttejä lihavuudesta.

1. Ei ole aina hyvä laihtua. Erityisesti, jos valitset "nopean" ruokavalion, koska ne aiheuttavat sydämen muuttumisen ja aineenvaihdunnan hidastuvan. Paras on terve ohjelma, jonka kautta menetät puoli kiloa viikossa.

2. Ohut ei ole aina synonyymi terveydelle. Asiantuntija Ruth Loos, Ison-Britannian lääketieteellisen tutkimuksen toimikunnasta, Se osoittaa, että ohuilla ihmisillä, joilla on tietty geneettinen vaihtelu, on suurempi riski saada tyypin 2 diabetes ja sydänsairaus huolimatta siitä, että niillä oli alhainen rasva. Avain on sellaisessa rasvassa, joka kerääntyy.

3. Liikalihavuus johtuu vain ylimääräisestä ruoasta . Vääriä. Tämä liittyy myös geneettisiin ja ympäristöön liittyviin syihin. Elämäntapa vaikuttaa merkittävästi painoon, vahvistaa Meksikon ravitsemus- ja endokrinologiayhdistys.

4. Kaikki rasva ei ole sama. Ihmiset, jotka ne kertyvät rasvaa Kehon alaosassa (pakarat ja lonkat) on vähemmän alttiita terveysongelmien kehittymiseen, toisin kuin ne, jotka keräävät näitä rasvassolut vatsassa ja vyötäröllä.

Tämä ei tarkoita, että ylipaino on sopivin. Ihannetapauksessa säilytä terve paino, tämä on tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen fyysinen rutiini.


Video Lääketiede: Schleich- vuokraus: Kaikki ei aina ole totta (Joulukuu 2022).