• Huhtikuu 25, 2024

Jännitys, levottomuus tai väsymys ovat väistämätön osa elämää. Usein elämme tällaisten olosuhteiden kanssa haitallinen terveydelle. Vähennetään sen kielteisiä vaikutuksia infuusiot varten vähentää stressi .

Kansalliset terveyslaitokset Yhdysvallat selittää, että stressi ilmenee valtion tilalla väsymys henkisesti, jännitys fyysinen tai emotionaalinen Tämä johtuu vaatimus suorituskyky on paljon korkeampi kuin normaali.

Luonnolliset kipulääkkeet

Ainakin Meksikossa 75% n työntekijöiden he elävät tilanteita stressi työympäristössäsi, mikä voi aiheuttaa haavaumat , korkea verenpaine sekä muita ehtoja " Meksikon sosiaaliturvan instituutti .

Siksi esitämme joitakin infuusioita, jotka ovat tehokkaita kontrolloimaan stressi .

1. Valeriana. Se on erittäin suosittu yrtti, koska sen terapeuttiset vaikutukset ovat: rauhoittava , ansiolítico , antikonvulsantti ja masennuslääke. Toimii a rauhoittava tai kipulääkettä aivot ja hermosto , mukaan Kansalliset terveyslaitokset .

Valerianin kulutus on suhteellisen turvallista, kun se juodaan tarkoin annoksina ja lyhyeksi ajaksi (jopa 28 vuorokautta). On suositeltavaa ei ota se raskaus tai imetys .

Jos kärsit stressi voit valmistaa a infuusio . Anna seistä lusikallinen valeriania kupillisessa kuumassa vedessä (70 ° C ja 80 ° C). Älä anna yli kahden minuutin kulkua.

2. Kamomilla Tietoa Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus viittaa siihen, että tämä on a rentouttava luonnollinen. Se sisältää sesquiterpenos - aineet, jotka toimivat aivot limbinen (muistin ja tunteiden keskus) ja hermosto , missä stressi aiheuttavat saman vaikutuksen kuin lääkkeet levottomuus .

Valmistele kuppi vettä ja 4 g kamomilla kukkia saadakseen sen edut. Anna sen istua 10 minuuttia ja juo yksi tai kaksi kupillista päivässä.

3. Ginseng Sitä pidetään "adapogeenisenä" aineena, joka tarjoaa erityisiä ravintoaineita keholle, jotta saavutetaan optimaalinen henkinen ja fyysinen suorituskyky. Tämän avulla se auttaa torjumaan stressi ja samalla vahvistaa immuunijärjestelmä . Ei suositella naisille raskaana . Sen pitkäaikainen vaatimus edellyttää lääkärin määräämistä, selittää Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus .

4. Kukkia intohimoa. Yleisesti kutsutaan kärsimyskukka , tämä yrtti on tehokas vähentämään levottomuus ja stressi koska sillä on vaikutusta ansiolítico mitä rauhoittaa stimuloi välittäjäaineiden että rentoutua järjestelmään hermostunut , selittää Concha Navarro, tutkija Fytoterapian tutkimuskeskuksessa Espanjassa.

5. Laventeli Infuusiolla on rentouttava vaikutus rauhoittava koska se auttaa vähentämään hermoston toimintaa, se osoittaa tietoa Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus . Valmistele tizana, kaada kaksi litraa kuumaa vettä 70 g kukkia; anna sen levätä 15 minuuttia ja juo.

Vaikka kasviperäisiä lääkkeitä on käytetty monien sairauksien hoitoon, on suositeltavaa hoito kun niitä kulutetaan. hänen resepti Asiantuntijan on suositeltava sitä. Oletko kokeillut joitakin näistä tisaneista?

Video Lääketiede: Kissalle kipulääkettä (Huhtikuu 2024).