Pinaatin suosima lihasvoima

• Huhtikuu 18, 2024

Ilmeisesti Popeye mainitsee oikein, että hänen voimansa tulee pinaatti . Tutkimuksen mukaan tutkijat havaitsivat, että pinaatin levyn päivittäinen syöminen lisää lihasten tehokkuus .

Tutkimus julkaistiin Solumetabolia, varoittaa, että tämän vallan salaisuus on nitraatit , runsaasti komponentteja tässä vihanneksessa ja jotka tekevät siitä mitokondriot , jotka antavat energiaa solu .

Lääkärin mukaan Eddie Weitzberg , Karolinska-instituutista, Tukholma: "Se olisi kuin polttoainetta lihaksissa, se tekee niistä työtä sujuvammin ja tehokkaammin", kertoo tutkimuksen tekijä.

Tutkija ruokki ryhmä vapaaehtoisia 3 päivän ajan puhtaalla täydennyksellä nitraatit , joka vastaa pinaattilevyä.

Kokeilun alussa ja lopussa vapaaehtoiset poljivat kiinteässä polkupyörässä mittaamalla niiden kulutuksen happi , joka oli 3 - 5% alempi sen lopussa. "Se on syvällinen ja merkittävä vaikutus".

Lähde: eluniversal.com.mx

Video Lääketiede: Pinaatin sadonkorjuu (Huhtikuu 2024).