Mind-body-harjoitukset palkitsevat sinut

La Forge (Joogaopettaja) tekee tutkimuksia keho ja mieli . Hän käynnisti viisivuotisen tutkimuksen 110: stä Yhdysvaltojen yritysten johtajasta ja seurasi heidän tottumuksiaan ohjelmassa: liikunta ja tekniikat, jotka sisältävät mielen ja ruumiin.

Veljet sanovat, että Mind-body-harjoituksella on palkinto työpaikalla, Barry Moltz, 36, perustaja ja CHTech Internationalin toimitusjohtajaLaitteiden ja ohjelmistojen luettelomyynnin jakelija alkoi joogaa tasapainottamaan liiketoiminnan kasvun ja perheen perustamisen paineita. Hän jatkaa työskentelyä kuntosalilla ja matkustaa töihin polkupyörällä, mutta myös meditoi puolen lootuksen asema 15 tai 20 minuuttia yöllä sen jälkeen, kun kaksi pientä lasta on nukahtanut.

"Uskon, että yrityksen vaikein osa on, että se vie paljon aikaa. Kun mietin, se antaa minulle mahdollisuuden rentoutua ja Keskitä kaikki energianne yhteen paikkaan "Hän sanoo. "Nyt kun olen kokouksessa, keskityn siihen, sen sijaan, että ajattelisimme muita asioita, ihmiset todella reagoivat, kun olet keskittynyt niihin."


Video Lääketiede: Uudista mielesi - Caroline Leaf (Maaliskuu 2024).