Meksikon joulun salaatit

Kun puhumme salaateista, kuva terveellisiä aterioita , mutta insipid. On kuitenkin olemassa vihreitä vaihtoehtoja, jotka voivat olla paitsi ihanteellisia, myös herkullisia ja täydellisiä tänä vuoden aikana.

Osa näistä terveistä elintarvikkeista koostuu tyypillisistä päivämäärän ainesosista, esimerkiksi hammaspyörästä. Mutteriksi katsottuna hammaspyörä sisältää rasvahappoja, jotka auttavat suojaamaan elintärkeitä elimiä, kuten sydäntä ja munuaisia.

Se on myös runsaasti E-vitamiinia, magnesiumia, kuitua, fosforia, kaliumia ja rautaa. Hammaspyörä on ihanteellinen ruoan maistamiseen, GetQoralHealth ja kokki Monet Muñoz esitämme reseptin, joka on ilo joulun illallisestasi. Tarkista video, jonka esitämme sinulle.


Meksikon joulun salaatit

 

ainekset

1 Salaatti
1 Greippi segmenteissä ja ilman siemeniä
½ viipaloitu violetti sipuli
½ Avokado
½ kuppi paahdettuja männynsiemeniä

 

ranskalainen salaatinkastike

Sitruunamehu
2 hienonnettua vihreää chilea
1 Nipistää rosmariinia
½ kupillista sinappia
2 rkl oliiviöljyä
Suola ja pippuri maun mukaan

Eri välillä terveellisiä aterioita Voit valita, meksikolainen joulusalaatti on ihanteellinen paitsi sen valmistamiseksi myös siksi, että se on herkullinen. Nauti siitä ihmisten keskuudessa, jotka rakastat ja juhlii terveyttä tämän vuoden lopussa.

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta