Meditaatio riippuvaisista ja alkoholisteista

• Huhtikuu 23, 2024

Perustuu Bill W.: n kirjoittamaan kirjallisuuteen Anonyymit alkoholistit , Dh. Padmabandhu , Triratna-buddhalaisen järjestyksen jäsen, on kehittänyt a meditaatiotyöpaja tukemaan paitsi alkoholismin sairastuneita ihmisiä, mutta kaikkia niitä, jotka kärsivät a riippuvuus .

12 vaihetta Mainitse useita suosituksia voittaa riippuvuus , ja se on vaiheessa 11, jossa se sanoo: "Etsi rukouksen ja meditaation avulla, jotta saamme tietoisesti yhteyttä Jumalaan, kun me koemme häntä, pyytäen häntä vain ilmoittamaan meille tahtonsa meille ja antamaan meille voimaa täytä se. "

Buddhalainen meditaatio uskoo, että Toivotan se vie meidät kärsimys ja a riippuvuus juuri se on innokas halu, että emme voi tyydyttää ja aiheuttaa kärsimystä kärsivälle henkilölle kuin kolmansille.

Padmabandhu huomauttaa, että käytännön kirjallisuudessa on 8 muotoa (visio, tunne, puhe, toimeentulo, toiminta, ponnistus, meditaatio, täydellinen tietoisuus) siitä, miten voimme oppia kärsimään, ja jotka on jaettu kolmeen pääalueeseen:

• etiikka
• meditaatio
• viisaus

etiikka opettaa meitä kunnioittamaan elämää, kunnioitusta siihen, mitä ei anneta vapaasti, laittomasta sukupuolesta pidättymisestä, totuuden puhumisesta ja pidättäytymästä ottamasta aineita, jotka pilkkaavat ajattelumme ja mielemme. Heillä pitäisi olla ystävällisiä toimia, anteliaita toimia, kasvattaa yksinkertaisuutta ja kasvattaa huomiota ja tietoisuutta.

meditaatio se opettaa integraatiosta (tietoisen huomion viljelystä), laajentumisesta (meditaation positiivisista ajatuksista), kuolemasta (viljely kosketuksesta pysyvyyteen) ja renessanssista (joka pitää meidät yhteydessä ideaan).

Ja lopulta viisaus , joka auttaa meitä tunnistamaan asioiden pysyvyyden, epäolennaisuuden ja epätyydyttävän.

Miten voimme lopettaa kärsimyksen, tässä tapauksessa riippuvuuden?

Se on elämänkokemuksemme tunnustaminen ja lopeta vapauden myöntäminen kolmannelle osapuolelle, olipa se esine, aine tai henkilö.Pysäytä henkiset tapahtumat joka johtaa meidät kärsimään.

“Hyväksymme kunnon ja antaa välilyöntejä positiivisia ajatuksia , kokemuksesta rakkaudesta ja myötätunnosta, tasaisuudesta ja onnesta ”, sanoo Padmabandhu. "Sinun täytyy päästäkää pois ajatuksista, jotka johtavat kärsimykseen ja soita hyvät kaverit. "

buddhalaisuus hän ei ole teisti (eli hän ei usko Jumalan olemassaoloon tai tuomioon), mutta jos he uskovat, että he voivat lopettaa kärsimyksen ja kunkin henkilön vastuulla heidän tekemistään . Vihaan ahneus ja tietämättömyys luo liitettä , joka voi aiheuttaa riippuvuuden.

Tutustu sinuun ja viljellä positiivisia tunteita ne ovat tapoja jättää jälkikäteen kärsimystä aiheuttavan liitetiedoston. Tunneesi hyväksyminen, mutta ei reagoi niihin, ja meditaatio voivat auttaa.

Padmabandhu anna säännöllisesti yli vuoden, joka perjantaina klo 10.15-11.45 Meksikon buddhalaisessa keskustassa (Jalapa 94, Tabasco, p. Roma Norte, puh: 3547 0476/3547 0477 ).