• Huhtikuu 19, 2024

"Jos et usko itseesi, kukaan ei," itsetunto ja henkilökohtainen kuva ne alkavat yhdestä, vaikka monta kertaa rakentamme niitä sen mukaan, mitä muut sanovat meistä, vaikka se ei olisi totta. Kuitenkin, miten alamme rakastaa itseämme?

Kiitos siitä, mitä muut sanovat, epäilemme kykyämme, asenteitamme, käyttäytymistämme ja menettää motivaation. Siksi meidän itsetunto alhainen ja emme löydä syitä toimia, jotta jatkamme pyrkimyksiämme unelmat ", So sanoo Chistopher Barquero, henkilökohtainen valmentaja.

Voi "kevyt" loistaa ...

Itse luottaminen on henkilökohtainen aloite, päättäväisyys ja joustavuus. Sinun tarvitsee vain tunnistaa ja kehittää niitä, ja siksi sinun on opittava tulemaan omaksi inspiraatiota. Sinun täytyy hallita itseäsi ja toimia päättäväisesti, hän sanoo. Judi Jame, kirjan kirjoittaja Itse luottaminen.

Kuitenkin, miten alkaa uskoa sinuun? Täällä annamme sinulle 5 avainta Boatmanin kanssa.

1. Siirry pidemmälle. Lopeta ajatteleminen vääristä asioista, mitä et voi tehdä, tehtyjä virheitä. Keskittäkää energiasi siihen, mikä on sinun vahvuuksissanne, lahjoillesi ja ominaisuudet, kaikkia uusia mahdollisuuksia luoda.

2. Lopeta toisto . "En voi", "se on mahdotonta", "se on niin vaikeaa", "jos olisin kykenevä". ajatuksia, Negatiiviset sanat itsestäsi, lopeta keskittyminen ns. Defekteihin, alkaa ajatella positiivisia näkökohtia.

3. Toista aamu, iltapäivä ja yö . "Voin tehdä sen", "Minulla on kyky toteuttaa tämä työ", "Olen saavuttamassa sen". ajattelu ja siksi tunteita.

4. Tervetuloa uusi. Uskalla itseäsi, pohtia uusia asioita, löytää uusia piilotettuja kykyjä, anna itsellesi mahdollisuuksia tehdä jotain, jota et koskaan uskaltanut. Nauti taidot että olet ajanut elämässäsi, tunnista itsesi.

5. He sanovat, mitä he haluavat. Mitä muut ajattelevat sinusta, ei tarvitse olla merkitystä. Mitä muut sanovat sinusta, et määritä sinua. Muista, että ainoa mielipide, jolla pitäisi olla paino, ei vain tänään, vaan koko elämäsi ajan.

Usko sinuun ei ainoastaan ​​johda sinuun menestykseen, vaan myös saavuttamaan tärkeämpää; onnellisuus mitä se tuottaa rakastamaan itseäsi. Ole varovainen!

Video Lääketiede: Jonne Aaron - Lintu ja Lapsi (Huhtikuu 2024).