Tee se turvalliseksi!

Isä tai äiti ei ole helppoa, koska sinun täytyy huolehtia lapsesi elämän monista näkökohdista onnelliseksi, itsevarmaiseksi ja terveeksi lapseksi. Mutta miten tehdä lapsesi turvallisemmaksi?

Terveellisen ja turvallisen lapsen saamiseksi sinun on kiinnitettävä huomiota ruokavalioon, koska tarvitsemasi ravintoaineet, paitsi että sinulla on positiivinen fyysinen ja henkinen kasvu, sinulla on myös erinomainen emotionaalinen terveys. siksi GetQoralHealth esittelee sinulle Terve lounasohjelma 15 päivän kuluessa , niin että alatte kasvattaa terveellisiä tapoja lapsuudesta.

 

Tee se turvalliseksi!

Toisaalta Richard Weissbourd, Harvardin psykologi ja Making Caring Common -hankkeen johtaja , yksityiskohtia siitä, että lapsellesi on tottumuksia turvallisemmaksi.

1. Näytä hänelle, kuinka tärkeää on muiden hoito. Psykologi kertoo, että lasten on opittava tasapainottamaan tarpeitaan muun maailman tarpeisiin.

2. Kiitos kiitoksesta. Lapset ja ihmiset, jotka ilmaisevat tämäntyyppisen tunteen, ovat todennäköisesti avuliaita, anteliaita, myötätuntoisia, onnellisia ja terveitä.

3. Hallitse tunteita . Opettamalla tunteiden oikeaa käsittelyä, olipa sitten onnea, surua tai vihaa, lapsilla on kyky nähdä kaikki kokemukset oppimisena ja nähdä kaikki myönteisellä tavalla.

4. Harjoitus. Euroopan komission tekemä tutkimus. \ T Norjan terveys- ja sosiaaliasiat Hän kertoo, että fyysisen aktiivisuuden harjoittaminen lapsuudessa vahvistaa itsetuntoa.

5. Toista . Kun jaat aikaa lapsen kanssa, välität luottamuksen, turvallisuuden, joten pidä lapsesi yritys ajankohtana ja nauti heidän "kiitoksestaan" ja keskusteluistaan.

Älä unohda rohkaista hyviä ruokailutottumuksia, jotta lapset ovat terveitä ja välttää sellaisten sairauksien kehittymistä, kuten lihavuus. Selvitä, millaisia ​​elintarvikkeita he voivat käyttää Terve lounasohjelma 15 päivän kuluessa . Ja sinä, miten kasvatat lasten turvallisuutta?