Madonna avaa harjoitusklubin

• Huhtikuu 25, 2024

madonna , puhelu "Popin kuningatar "Avattiin maanantaina sen kuntosali Hard Candy Fitness Center, joka sijaitsee Bosques de las Lomasissa, Mexico Citystä länteen.

Tämä on ensimmäinen kymmenestä kuntosaleja että onnistunut laulaja ja näyttelijä avautuvat eri puolilla maailmaa, kuten Venäjällä, Brasiliassa, Argentiinassa ja Euroopan ja Aasian maissa.

Portaalin mukaan Quien.com, madonna hän oli terävä lehdistössä, koska hän sanoi vain: "Rakastan Meksikoa."

Kaupunginhallituksen päällikkö Marcelo Ebrard oli mukana madonna tämän kuntoklubin avajaisissa ja tapahtuman lopussa hän luovutti hänelle pergamentin ja mitalin, joka koristi häntä erinomaisen henkilön otsikolla.

Laulaja, joka avasi laulajan Mexico Cityssä, sijaitsee 30 000 neliömetrin suuruisella alueella yksinomaisella alueella, ja se muodostuu yhdistyksestä Guy Oseary ja New Evolution Ventures (NEV).

Paikka tarjoaa luokkia, kuten Zumba, Latin Moves, cardio kickboxing ja uusi ohjelma, joka on suunniteltu erityisesti Hard Candy Fitnessille. Liikuntakeskukseen kuuluu myös pyöräilystudio.

Jäsenet hyötyvät myös laitteista sydän- henkilökohtaisilla näytöillä, yli 60 joukkuetta voima ja vapaat painot s; parhaiten lisävarusteissa liikuntaa .

Aloita harjoituksesta

Jos haluat aloittaa elämäntavan muokkaamisen ja olla muodoltaan. Ensimmäinen asia, mitä sinun pitäisi tehdä, on kuulla lääkärisi kanssa ja tehdä muutoksia ruokavalioon ja liikuntaan.

Jos tavoitetta ei kuitenkaan saavuteta asetetussa ajassa, se on hienoa. Älä huolehdi, mutta yritä jatkaa työtä. Tärkeintä on välttää huolta siitä, että tavoite, johon kehosi ei ole valmis, on huolestuttava.

Kolme asiaa, jotka on otettava huomioon ohjelman valinnassa: ikä, taso fyysinen kunto ja sen tavoitteet. Nämä kolme määrittävät matkan, jota voit ajaa.

Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että a käytävä aloittelija, älä odota ajaa yksi kilometri Itse asiassa se ei tee paljon juosta alussa. Varsinkin jos olet kokematon, etäisyyden suorittaminen voi tehdä sinulle helpon tavoitteen vahinko .

Ohjelman rotu tai vaellus , johon kuuluu kävely ja juokseminen jonkin aikaa, on ihanteellinen aloitus. Kun edistyt, voit lisätä ajaa ja vähentää aikaa kävellä .  

Video Lääketiede: Ava listens to Just like a prayer by Madonna in the car (Huhtikuu 2024).