Logoterapia paranee elämän merkityksen kautta

• Huhtikuu 19, 2024

Minulta kysytään usein: mikä on logoterapia? Siksi päätin kirjoittaa vastauksen, joka on selkeä ja oikea-aikainen: sana "logot" on hyvin vanha sana, johon on annettu erilaisia ​​merkityksiä. Viktor Frankl , logoterapian perustaja, tarkoittaa merkitystä.

Sana terapiassa on kreikkalainen alkuperä ja keinot parantaa. Niinpä logoterapian tavoitteena onr paranna mielessä . Logoterapia on psykoterapian koulu, jonka tavoitteena on auttaa yksilöä löytämään elämänsä merkitys.

Toisin sanoen, kun uskomme, että elämäämme ei ole merkitystä, voimme tulla psykologisesti sairaiksi. Tämä on joskus monimutkaista ymmärtää, koska tiedämme, että on normaalia, että tietyissä olosuhteissa emme löydä sitä, mitä meille tapahtuu.

Esimerkiksi: ennen rakkaan kuolemaa ennen Terveyden häviäminen, työpaikan menetys ja muut tappiot ovat normaalia, että meillä on tämä eksistentiaalisen tyhjyyden tunne. Tämä tunne, joka johtaa meihin kysymään itseltämme: miksi minua? Millainen on jatkaa pyrkimystä, jos tämä tapahtuu minulle? Mikä satuttaa minua niin paljon?

Niin, kyllä, on normaalia tuntea autioiksi ennen tiettyjä tappioita, Ei ole enää normaalia, että hän tuntee sen koko ajan ja liian kauan tai pahempaa, ilman mitään selvää syytä. Toisin sanoen tuntuu, että elämäni ei ole merkitystä, ilman että menettäisi tappiota.

Frankl kirjoittaa, että ainoa kysymys elämän merkityksestä on osoitus siitä, että on merkitys. Ja tietenkin, kun kaikki menee hyvin, ei ole yleistä kysyä elämän merkitys . Kun kärsimme on, kun alamme kyseenalaistaa itsemme, ja jos emme löydä vastauksia, voimme päästä masennukseen, riippuvuuksiin ja muihin käyttäytymisiin, jotka ovat tuhoisia meille ja muille.

Logoterapia vie filosofi Nietzsche tunnetusta lauseesta "Jos löydän miksi, voin kantaa mitä tahansa". Toisin sanoen, kun löydän tilanteen merkityksen, voin elää sitä epätoivosta huolimatta, vaikka se olisi vaikeaa.

Logoterapia pyrkii siihen, että henkilö löytää sen, mitä hänelle tapahtuu. Että henkilö, joka itse kysyy, mitä? löytää vastauksia Normaalisti, kun tarkastelemme menneisyyttä, ymmärrämme, että meille tapahtunut, että tuolloin oli niin tuskallista, että meistä tuli kasvaa, oppia, olla parempia ihmisiä. Ja se on kokemuksen merkitys.

Logoterapia on elämänfilosofia, koska siinä ehdotetaan elämän ymmärtämistä täynnä merkitystä ja siihen kuuluu tulkitseminen tapahtumissa mielekkäässä järjestyksessä. Myös tämän psykoterapiakoulun osalta ihmiset ovat mieli, keho ja henki. Tämä henki on ymmärrettävää syystä, mutta se on viisain osa, joka antaa meille arvokkuuden ja viisauden tietää kokemuksemme merkityksen.

Se on myös ehkäisymenetelmä, koska kun tiedämme heidän ehdotuksensa ja opimme etsimään ja löytämään merkityksemme jokapäiväisiä kokemuksia , käytämme asenteen arvoa. Logoterapeuttien tehtävänä on käyttää oikeaa asennetta ennen olosuhteita ja olla vastuussa toiminnoistamme ensimmäinen askel elää elämää enemmän.

Dr. Viktor Frankl, sen perustaja, vangittiin toisen maailmansodan keskittymisleireissä. Hän selviää ja kirjoittaa ensimmäisen monista kirjoistaan: "Mies, joka etsii merkitystä", jossa hän kertoo kokemuksestaan ​​ja selittää, miten uskoa, että kaikella oli merkitys, on välttämätöntä, jotta ei menetä toivoa.

Perustin Logoterapia-instituutin tarjoaman Logoterapia-instituutin, joka on avoin kaikille, jotka haluavat tietää tämän toivottavan koulun ja erikoislääkärin puheenvuorossa, niille, jotka haluavat hankkia työkalut logoterapeutiksi. Olemme tällä hetkellä DF: ssä, Guadalajarassa, Ciudad Juárezissa ja Villahermosassa, Tabascossa.

Video Lääketiede: ¿Qué es la Logoterapia? (Huhtikuu 2024).