• Huhtikuu 25, 2024

Noin viiden miljoonan meksikolaisen diagnoosissa on virtsanpidätyskyvyttömyys, jota voidaan vähentää harjoittelemalla fyysisiä aktiviteetteja, kuten kävelyä tai juoksua.

Mukaan Francisco Barrios, urologi liittynyt sairaalaan Angeles Lomasiin , virtsankarkailu on hyvin usein, että se kasvaa iän myötä; Monet ihmiset kuitenkin eristävät itsensä tiedon puutteen ja tuomion pelon vuoksi.

Elää ilman pelkoja!

Virtsankarkailuun liittyy useita riskitekijöitä, kuten vaivaa, lantionpohjan lihasten heikkoutta, raskautta, synnytystä tai vaihdevuodet; kaikki nämä voidaan kuitenkin estää harjoittelun avulla.

Tutkimuksen mukaan Brighamin ja Naisten sairaalan lääketieteen laitos ja Harvard Medical School, Boston fyysinen aktiivisuus, kuten juokseminen tai kävely, vähentää virtsankarkailua jopa 26%.

Lisäksi ne ovat toimia, jotka edistävät perheen rinnakkaiseloa ja parantavat fyysistä ja henkistä terveyttäsi.

Liity yhdeksänteen Carrera Tenaan, joka toimii perheenä!

Hajota inkontinenssin esteet, Tena kutsuu sinut osallistumaan yhdeksänteen uraanne "Juoksu perheessä ", Joka pidetään Reforma Circuitissa 17. toukokuuta klo 7.00 aamulla.

Tämän toiminnan tavoitteena on tulla tärkeimmäksi perheiden uudelleensopeuttamisjuhaksi Meksikossa; kahdeksan tuhannen ihmisen osallistumista odotetaan.

"Race TENA ” Siinä on kaksi tapaa: kolmen kilometrin kävelymatka ja viiden kilometrin juoksu, nämä vaihtoehdot on suunniteltu siten, että osallistuja valitsee ja kaikki osallistujat voivat elää yhdessä kattavassa ympäristössä. Se on ilmainen 50-vuotiaille ja vanhemmille.

Video Lääketiede: Elämä ilman pelkoja (Huhtikuu 2024).