• Huhtikuu 20, 2024

Ikävystyminen, hengen puute ja laiskuus ovat emotionaalisia tiloja, jotka voivat osoittaa, että on aika sanoa hyvästit mukavuusalueellesi ja asettaa elämäsi ja aivosi liikkeelle.

Mukaan neurologi Carlos Tejero ja julkaissut EFEsalud-virasto, Ihmisen aivot ovat kuin tietokone, jossa on useita sovelluksia, mutta jos samoja hermopiirejä käytetään aina fyysisen ja henkisen toiminnan kehittämiseen, se putoaa rutiin, joka voi atrofoida sen ja siten vähentää sen ominaisuuksia.

Saatat myös olla kiinnostunut: 5 avainta olla tyytyväisiä ja tuottavia töissä

Opi elämään täysin!

Joko välttääksesi kärsimystä tai pelkoa kokea negatiivisia tunteita, monet ihmiset elävät kuplissa, mukavuusalueella.

Tässä voit hallita paljon kokeneita tilanteita, jotta voit tuntea turvallisuuden ja hyvinvoinnin. mutta Patricia Ramírez, urheilupsykologi, se on rajoittava paikka, jossa on vaikea kehittyä ja ottaa askel kohti henkilökohtaista ja ammatillista kasvua.

Jos haluat jättää mukavuusalueesi, esittelemme seuraavan videon yhdessä psykologin kanssa Pavel, GetQoralHealthin Urban-käsikirjasta, joka tarjoaa sinulle 3 vinkkiä sen saamiseksi. Hanki ne!

Ainoa tapa saavuttaa parannus ja kasvu on mukavuusalueelta poistuminen. Kohta pelkojasi, uskalla olla rohkea. Ajatuksessa "missä sinä olet" ja "missä sinun täytyy olla" on suuri ero. Muista, että muutokset ovat välttämättömiä ja väistämätön osa elämää.

Video Lääketiede: Kuukauden rahatreeni -verkkovalmennus (Huhtikuu 2024).