Opi migreenin ABC
ruumis

Opi migreenin ABC

Kun hän myönsi, että hänellä oli aamiainen 3 tuntia nousemisen jälkeen, minun piti kysyä häneltä hyvin intiimejä kysymyksiä: sinusta tuntuu seksuaalinen halu , selkäkipuja , migreeni , tulehdus vatsa ja huono muisti ?

Hänen kuvauksensa yllätyksenä hän vastasi myönteisesti ja osoitti hänelle päänsärky . Todellisuus on, että ei ole olemassa tehokkaita lääkkeitä sairauksien parantamiseksi alhainen serotoniini , mutta oikean hoidon ansiosta ne paranevat muutaman tunnin kuluttua.

Matalan serotoniinin aiheuttamat Padecimentot

  1. migreeni (Päänsärky)
  2. Fat Brain (nouse ilman nälkää ja tuntumaa) levottomuus iltapäivällä)
  3. fibromyalgia (lihaskipu ja väsymys)
  4. Huono muisti
  5. Vähentynyt libido
  6. unettomuus
  7. Ärsyttävä suolisto
  8. ummetus

Lääkkeet, jotka aiheuttavat migreeniä

Jotkut lääkkeet, kuten ehkäisypillereitä : postinor ja glukosamiini pienennä serotoniinin . Myöskään painonpudotukseen ei suositella, kuten sibutramiinia, kiinalaisia ​​pillereitä, hedelmäkasveja tai karnitiinia, kun taas metformiini voi olla hyödyllinen.

Serotoniinin tuottama ilo, joka ilmenee orgasmin jälkeen. Miellyttävän vaikutuksen lisäksi serotoniini vastaa myös ruokahalun säätämisestä unelma (melatoniini) ja jopa kipu.

Serotoniini voi hallita, kun tunnemme enemmän ruokahalua. Ihmiset Fat Brain He ovat vähentäneet serotoniinia ja heräävät siten nälkää, mutta tuntevat ahdistusta iltapäivällä.

Syyt migreeni

serotoniinin sitä ohjaa kehon sisäinen kello. Siksi se nousee iltapäivällä ja laskee aamulla, kasvaa hedelmällisten päivien aikana ja laskee vuoden aikana kuukautiset . Ei ole aamiaista, kun nousta ylös migreeni iltapäivällä

Aamiainen on ohitettu alhainen serotoniini . Aamiainen on välttämätöntä saada proteiinien kanssa ylöspäin (enintään 60 minuuttia myöhemmin); Älä nuku 12 - 5 am (minimi) tai käynnistä pieni kylpyhuone valo, keskellä yötä, se riittää saada henkilö on oireita alhainen serotoniini. On kuitenkin huonompi nukkua television kanssa tai tarkistaa matkapuhelin aikaisin aamulla.

Mikä on migreenien hoito?

Aivan kuten tiiliä tarvitaan seinän rakentamiseen, serotoniinin tarvitsemiseksi tarvitset tryptofaani . Huolimatta siitä, että lääkkeet migreeni yritä lisätä serotoniinia, tämä tapahtuu vain riittävän tryptofaanin läsnä ollessa ja siksi he eivät koskaan toimi koskaan.

Lääkärin neuvoja migreenien välttämiseksi

  1. Älä odota yli 60 minuuttia aamiaiseksi
  2. Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti proteiineja
  3. Vältä ylimääräisten hiilihydraattien käyttöä
  4. Tee intensiivistä liikuntaa, vähintään 15 minuuttia

Muista, että terveiden tapojen saaminen on välttämätöntä sairauksien riskin vähentämiseksi. Lisätietoja on osoitteessa: www.niunadietamas.com

Video Lääketiede: 10 MINUUTIN LIIKKUVUUSTREENI / MORNING MOBILITY II NANAFIT (Marraskuu 2019).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

Ensimmäinen vastustuskartta

Nuorentavat antioksidanttien kanssa

Älä missaa ilmaa!