Nauru auttaa sinua sairauksien hoidossa

• Huhtikuu 16, 2024

nauraa se ei ole vain "ilmeinen ilo tiettyjen kasvojen liikkeiden kautta, joihin liittyy usein kehon ravistelua ja erityisten huokosten ääniä ”, kuten espanjankielisen kuninkaallisen akatemian sanakirja osoittaa. Se on ennen kaikkea fysiologinen aktiivisuus, joka vaikuttaa koko kehomme.

Ranskalaisen lääkäri Pierre Vachet , yksi tunnetuimmista naurahoidon opiskelijoista, niin hauska toiminta tuo mukanaan erilaisia ​​etuja: lisää hengityskapasiteettia, laajentaa verisuonia, lisää kudosten verenkiertoa, lisää hormonaalista eritystä, nopeuttaa kudosten korjausta ja stabiloi organismin toiminnot.

Hänen puolestaan, filosofi André Moreau ajatusvirran "jovialismi" edistäjä on huomauttanut, että on tärkeää tietää, miten vapauttaa inhimillisen huumorintaju ja positiiviset energiat ja ehdottaa naurun käytäntöä ilmaisemaan ihmisen elinvoimaa ja luovuutta.

Miksi on hyvä nauraa?

Niiden, joilla on kylmiä käsiä ja jalkoja, pitäisi yrittää nauraa useammin sen sijaan, että he asettaisivat käsineitä ja paljon sukkia. Nauraa antaa sisäistä lämpöä . Miten lähetät enemmän happi kudoksiin, myös kiihdyttää sairauksien paranemista ja vakauttaa meidän organismi , vahvistaminen infektioita ja degeneratiivisia sairauksia, ruokahalun lisääntymistä ja sydänsairauksia vastaan. Lisäksi, puhdista organismi kaltaisia ​​tuotteita kolesteroli ja se vaikuttaa hormonaaliseen järjestelmään ja stimuloi endorfiinien tuotantoa aivoissa.

Mitä enemmän naurat, sitä vähemmän kärsimättömiä sairauksia

Jotkut lääkärit ovat havainneet, että paljon naurettavilla ihmisillä on paljon pienempi taipumus kärsiä ruoansulatuskanavan häiriöistä (kuten gastroduodenalisesta haavasta) kuin niille, jotka tekevät vähän. Jotkut ovat kutsuneet sitä nauramaan "Jogging on jalka vielä" , koska se asettaa kaikki sisäiset järjestelmät liikkeelle. Päinvastoin pelko, jännitys ja ahdistus taipuvat jäykistämään kehoa ja vähentävät heidän kykyjään.

Laughing myös selventää mieltä: kun nauraa ongelmaan, lievennämme huolia, mikä helpottaa ratkaisun löytämistä. Niin monet edut eivät ole jääneet huomaamatta. Jopa organisaatiot Lääkärit ilman rajoja ja Klovneja ilman rajoja He ovat tehneet naurua tapana työskennellä ihmisten kanssa, jotka ovat menettäneet hymynsä. He käyttävät sitä terapeuttisena erilaisten psykologisten tai muiden ongelmien voittamiseksi.

Video Lääketiede: What really matters at the end of life | BJ Miller (Huhtikuu 2024).