• Huhtikuu 25, 2024

Kun tuntuu masentuneelta, surulliselta tai erittäin korostetulta, meditaation hyödyt ovat meille suuria liittolaisia, koska ne auttavat meitä parantamaan mielialaamme, pohtimaan asioita ja ennen kaikkea poistamaan negatiivisia tapoja, jotka eivät anna heidän kasvaa ihmisinä

Jos haluat oppia meditoimaan, emme tarvitse mitään erityistä, meidän täytyy vain viettää muutaman minuutin ajattelu ja miettiminen siitä, mikä häiritsee tai surkea meitä parantamaan ja olemaan onnellisempia.

Yhdysvaltojen neurologien mukaan Meditaation harjoittaminen kahdeksan viikon ajan tuottaa aivojen muutoksia, jotka auttavat kehittämään positiivisia tapoja ihmisissä.

Portaalissa julkaistujen tietojen mukaan Epoch Times.com tiedemiehet osoittavat, että meditaation hyödyt ovat emotionaalinen vakaus ja parempi vastaus stressiin.

Tästä syystä he vakuuttavat, että meditaatio vaikuttaa ihmisten emotionaaliseen kehitykseen heidän jokapäiväisessä elämässään, mikä eliminoi negatiiviset tavat kääntää heidät positiivisiksi.

Kundalini-jooga muuttaa mielesi

Jos haluat oppia meditoimaan, kundalini-jooga voi auttaa sinua, sillä se antaa ihmisille mahdollisuuden saavuttaa henkistä ja emotionaalista onnea ja rauhaa.

Tämäntyyppinen jooga rohkaisee meditaatiota ja vapautta toimia koko olemuksestamme eli ilmaista kaikki luovuutemme tietoisesti joka minuutti elämästä, kohdata kaikki muutokset, joita käymme läpi. Ja sinä, milloin mietit elämääsi?

Video Lääketiede: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self" (Huhtikuu 2024).