Välttämätön ruoka!

ummetus ravintoaineiden, allergioiden ja vatsan tulehduksen puute ovat joitakin pahan vaikutuksen seurauksia ruoansulatus . Tehokas tapa välttää kaikki nämä epämukavuudet on elintarvikkeiden, kuten jogurtti ja vihreät hedelmät .

Noin 30% ihmisistä kärsii ummetuksesta Meksikossa