• Huhtikuu 25, 2024

Hyvällä ruoansulatuksella voit imeä ravintoaineita ruoasta energiaksi ja auttaa kehoasi pysymään terveenä, mutta miten voit parantaa sitä? Yksi tapa tehdä se on hyödyntää papaijan etuja.

Mukaan Pakistan Journal of Nutrition papaijan siemenet sisältävät runsaasti rasvoja, proteiineja, kalsiumia, magnesiumia ja fosforia, joten ne parantavat ruoansulatus ja ulkonäkösi.

Sisällytä ne ruokavalioon!

Seuraavassa videossa Deyanira Cano, toimituksellinen koordinaattori GetQoralHealth , kertoo syyt, miksi sinun pitäisi kuluttaa papaijan siemeniä ja paras tapa tehdä se

Nuorten siemenet

Lehdessä julkaistu tutkimus molekyylit Hän kertoo, että papaijan siemenillä on fenolisia yhdisteitä ja flavonoideja, joilla on antioksidantteja, joten ne suojaavat ihoa vapailta radikaaleilta ja estävät hienojen viivojen ulkonäön.

Myös näillä pienillä mustilla pelleteillä on syövän vastainen voima, joten ne hidastavat kasvainten kasvua, yksityiskohtaisesti julkaisussa julkaistun tutkimuksen. Journal of Agricultural and Food Chemistry .

Vaikka miehet yhdistävät papaijan siementen kulutuksen vihreän teen kanssa, ne vähentävät eturauhassyövän kehittymisen riskiä Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.

Jos hoidat ruokavaliosta, sinulla on parempi ruoansulatus , joka kestää kuusi ja kahdeksan tuntia kussakin henkilössä. Älä unohda sisällyttää elintarvikkeita, jotka suosivat rasvan polttamista ja myrkyttävät kehoa luonnollisesti.

Video Lääketiede: Yesterday I Got Mad... Now What? (Huhtikuu 2024).