Ihanteellinen aloittaa päiväsi?
reseptejä

Ihanteellinen aloittaa päiväsi?

"Aamiaista kuninkaana, syödä prinssina ja ruokaile kerjäläisenä" Kuinka paljon totta on tässä populaarissa sanassa? EU: n tekemän tutkimuksen mukaan Imperial College London, Ravitseva ja oikeasuhteinen aamiainen voi estää halu syödä koko päivän ajan.

Ohjaajana asiantuntija Tony Goldstone, tutkimuksessa kävi ilmi, että ensimmäisen aterian ohittaminen päivässä voi aiheuttaa aivojen alttiuden korkean kalorimäärän elintarvikkeille; mikä on esteenä, jos tavoitteena on laihtua.

On ääretön ravitseva aamiainen; Jälkiruoan tai makean ruoan integroiminen heille ei kuitenkaan vain elvytä päiväsi, vaan se antaa sinulle tarvittavan energian, jotta voisit olla aktiivinen.

Sokeri voidaan saada monella tavalla; esimerkiksi hedelmissä. siksi GetQoralHealth esittelee seitsemän vähäkalorista jälkiruokavaihtoehtoa ravitsevaa aamiaista varten. Tarkista kuvagalleria!

Video Lääketiede: 9 Parasta Aamurutiinia | Aloitetaan Päivä Voittajana (Marraskuu 2019).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita

5 hoitoa vs vulvodynia

6 vinkkejä kodin puhdistamiseen

1. Aamiainen "huonosti"