Hydrate ja taistella lämpöä

• Huhtikuu 25, 2024

Tällä hetkellä tallennetaan vuoden lämpimin aika, joten on ryhdyttävä toimenpiteisiin Auringonsäteilyn , palovammat ja sairaudet maha-suolikanavan. Lisäksi on tärkeää, että ihmiset juovat nesteitä edistäviä nesteitä.

Mukaan Kansallinen ilmatieteen laitos Meksikon korkeat lämpötilat lähestyvät ennätystä, joka on tallennettu 9. toukokuuta 1998, kun lämpömittari asetti 33,9 astetta.

Tästä syystä sinun pitäisi juoda runsaasti nesteitä parantaaksesi nesteytys kehosta ja hyödyttävät elimistöäsi edistämällä toksiinit ja rasvat . Täällä annamme sinulle viisi juomaa, jotka yhdistävät hedelmiä ja yrttejä, jotka varmasti virkistävät kehoa ennen lämpöaaltoa.

1.- Sitrushedelmien räjähdys: Sekoita muutama ananas, papaija ja murskattu jää. Jos pidät, voit lisätä jonkin verran sokerin korviketta, mutta se ei ole tarpeen hedelmien makeuden vuoksi. Tämä juoma auttaa parantamaan aineenvaihdunta , joten se on helpompi poistaa rasvat ja toksiinit ; Lisäksi se helpottaa ruoansulatus .

2.- Tuoreuden osuma: Sekoittaa luonnon omenamehua, minttua ja jäätä. Tämä seos myrkyttää kehosi ja antaa hydratoitumisen kuumaan iltapäivään.

3.- Hydratointi maksimiin: Sekoita vesimelonia ja murskattua jäätä sekoittajaan. Lisää vähän sokerinkorviketta ja nauti herkullisesta, virkistävästä ja herkullisesta antirust juoma, joka on myös alhainen kalorit .

4.- Anti-aging-juoma: Sekoita hieman appelsiinimehua ja porkkanaa murskatulla jäällä. Tämän ansiosta voit lisätä nestemäärääsi ja täytät kehosi erinomaisella antirust solu.

5.- Kosteuttava ja energisoiva kookos: Kookosvesi on virkistävä ja luonnollinen juoma, joka on hyvin ravitsevaa, koska se on vähän kaloreita ja sisältää runsaasti kuituja, vitamiineja ja kaliumia. Sen saanti estää ummetus , ylipainoinen , infektiot Virtsan, The osteoporoosi ja vielä parempi, hydratointi on 100%.

Älä unohda, että on välttämätöntä juoda yksinkertaista vettä, jotta sinulla on asianmukainen nesteytys ja taistelu auringonpistosta ja nestehukkauksesta. Jos sinulla on oireita, kuten iho punainen, kiihtynyt pulssi, päänsärky , huimaus , sairaus ja äärimmäisissä tapauksissa muistin menettäminen tai supistuminen lihakset tahattomasti, mene heti lääkärin puoleen. Ja sinä, kuinka viileä näissä kuumina päivinä?

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: GRWM Valentine's Day Makeup & Outfit | Get Unready With Me (Huhtikuu 2024).