Miten käsitellä lihaksen repiä

• Huhtikuu 19, 2024

Lihaksen repeämä on lihaskuitujen osittainen tai täydellinen rikkoutuminen, joka johtuu voimakkaasta iskusta tai traumaattisesta vammasta. Ei ainoastaan ​​lihaskuituja, vaan kaikkia niitä ympäröiviä sidekudoksia, jotka ympäröivät verisuonia.

On olemassa useita syitä, jotka voivat aiheuttaa lihasten repimisen, yleisimmät ovat:

• Voimakas lihasten väsymys aiheutuu kun urheilun harjoittamisessa lihasten käyttö ylittyy.
• Istuva, ihmisillä, joilla on tämä elämän rytmi, heikentävät lihaskuituja ja ovat alttiimpia repimään.
• Yksi tärkeimmistä syistä on trauma, lähinnä kontaktiurheilussa.
• Aliravitsemus heikentää lihaskuitujen supistumista.
• Huono levikki aiheuttaa sen, että lihas ei saa harjoituksen aikana riittävää panosta sanguineous-virrasta, joten jätemateriaaleja ei poisteta asianmukaisesti; tämä merkitsee lihaksen todennäköistä myrkytystä.
• Tietyt sairaudet, kuten diabetes.
• Lihaksen lieventäminen ennen liikuntaa, lihaksen huono lämmitys, venytys tai jopa hieronta ennen liikuntaa.

hoito

Yleisin hoito ja lihaksen kyyneleiden eniten käytetty hoito on hoito, joka tunnetaan nimellä RICE, (englanniksi lepo, jää, puristus, korkeus), se koostuu lepotilasta, jään levittämisestä välittömästi loukkaantumisen jälkeen, puristamalla se kärsineellä alueella ja lopuksi nostamalla loukkaantuneen raajan.

Tämäntyyppisessä hoidossa kunkin vaiheen kesto vaihtelee repäisyn vakavuuden mukaan.

On olemassa kolmenlaisia ​​kyyneleitä

• luokka 1 tai lievä,
• luokka 2 tai kohtalainen,
• luokka 3 tai vakava.

Arvioitu palautumisaika on: 1. aste tai lievä 8–10 päivää, 2-asteinen tai kohtalainen kahdesta kolmeen viikkoon ja luokka 3 tai vakava kolmesta viikosta kuukauteen.

Video Lääketiede: Why Age? Should We End Aging Forever? (Huhtikuu 2024).