Kuinka saada nuoret takaisin

Hyvä asia vanheneminen on se, että vaikka se on väistämätöntä, se on jotain, jota voimme hallita . Vaikka emme voi pysäyttää ajan kulumista, jos voimme hidastaa tai nopeuttaa tekemämme päätösten mukaan.

Mitä me teemme elinten kanssa ja mitä teemme elämämme kanssa, vaikuttaa ikääntymisprosessiin. Henkilöllä, joka ruokkii hyvin, harjoittaa usein ja ajattelee positiivisesti, on todennäköisesti vähemmän ryppyjä kuin henkilö, joka ei.

On joitakin näkökohtia, joihin voidaan soveltaa:

  • Et pilaa huumorintajuasi : Nuorten pysymiseen on avainasemassa äärimmäisten haasteiden edessä. Valvonnan ylläpitäminen ja ongelmien ratkaiseminen ei tarkoita sitä, että olisimme vakavia ja paheksuttavia koko ajan. Ongelmia on mahdollista ratkaista ja pitää mielialan hyvänä.

Hymyilevä usein kääntyy kasvoille ja rentouttaa kasvot, mikä näyttää nuoremmalta ja houkuttelevammalta.

  • Et unohda, miten pitää hauskaa: rentoutua. Työskentely auringonnoususta auringonlaskuun voi viedä sinut yritysmaailman huipulle, mutta liian paljon työtä voi johtaa sinut sairaalaan. Anna itsellesi aikaa rentoutua ja pitää hauskaa.

Käynnistä uusi harrastus, täydentää työtänne ja anna olla tuottava ilman syyllisyyttä. Anna itsellesi muutos Siirry lomalle ja lataa akut. Pidä hauskaa ja nauti elämästä. Näin tunnet uudestaan.

  • Mene ulos nuorempien ihmisten kanssa: Vaikka se saattaa tuntua joskus pinnalliselta, nuoremmat ihmiset voivat yllättää sinut. Heidän kanssaan menemisen ansiosta voit avata uusia ideoita eikä ottaa kaikkea niin vakavasti.


Video Lääketiede: Mylife – WORD-hanke (Joulukuu 2022).