• Huhtikuu 19, 2024

Pyrkimyksessä laihtua, monet ihmiset turvautuvat luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin, kuten sitruunaan tai inkivääriin. Vaikka ne ovat hyviä, cayenne-pippuria laihtua Se on osoittautunut erinomaiseksi.

Tutkimus American Journal of Clinical Nutrition paljastaa, että cayenne-pippuria tukahduttaa ruokahalua, palaa enemmän kalorit ja kiihdyttää aineenvaihduntaa.

Kaikki on, koska cayenne-pippuria Se sisältää kapsaisiinia, ainesosaa, joka tuottaa kehon lämpö- vaikutusta eli kasvaa kehon lämpötilaa.

Kun keho saa sen, se lisää energiankulutusta, poistaa toksiinit ja polttaa kaloreita.

Miten kuluttaa sitä?

Tutkimus British Journal of Nutrition suosittelee syömään sitä kahdesti päivässä ja tarjoilu on yksi tl kahvia.

Voit lisätä sen salaatteihin tai infuusioihin muutama tippa sitruunaa niin, että se vaikuttaa desintoxicante .

Se on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia, raskaana olevia naisia ​​ja aspiriinia tai antikoagulantteja käyttäviä.

cayenne-pippuria laihtua Se on loistava vaihtoehto, mutta älä unohda käyttää vähintään kolme kertaa viikossa niin, että laihtuminen on vakaa eikä menetä lihaksia.

Koska olet lukenut tämän ...

Naisen pahin vihollinen on toinen nainen

Mehu vähentää vatsan tulehdusta ja puhdistaa paksusuolen

Julkkikset, jotka huijaivat kumppaneilleen, mutta lopulta hylkäsivät heidät

Ruoka, jossa on matcha-teetä, joka auttaa sinua laihtumaan

Video Lääketiede: Kuinka kulutus muuttuu? – Osallistu Tilastokeskuksen kurssille 17.5.2018 (Huhtikuu 2024).