Kuinka kauan painonpudotusohjelma kestää?

• Huhtikuu 25, 2024

menettää paino Se voi olla pakollista monille ihmisille. Ensinnäkin rasva Se voi vahingoittaa sinua elinten erityisesti sisäinen maksa ja munuaiset . Maksa auttaa kehoa sulattamaan ja imemään ruoka , niin että jos et huole siitä, voit nopeasti päätyä virheelliseksi.

Toiseksi rasvat merkitsevät suurempaa vaivaa sydän , lähinnä siksi, että estää valtimoiden , joka saa sinut olemaan alttiimpia sairauksille sydän- .

Kolmanneksi rasvat ovat todella haitallisia. Joissakin ihmisissä rasva auttaa muodostamaan kehosi, mutta toisessa se muuttuu liikalihavuus ja se osoittaa, että emme ole huolehtimalla kehostamme .

Siksi monet ihmiset ovat sitoutuneet taistelemaan rasvan poistamiseksi ja turvautumaan voimakkaita toimenpiteitä kuten päivärahaa jotka pakottavat kehosi käyttämään kaikkia sen rasvavarantoja, jotka on tarkoitettu tuottamaan teho , kuten hiilihydraatit .

Nämä toimenpiteet ovat hyvin vaarallinen koska ne vahingoittavat maksa ja munuaiset ja voi aiheuttaa lisäyksen virtsahappo kehossa Siksi jotkut ruokavaliot ovat vaarallisia, jos niitä seurataan pitkällä aikavälillä, vaikka ne ovat tehokkaita vähentämään jopa kaksi ja puoli kiloa viikossa. naiset niiden on oltava erityisesti huolellinen menettää liikaa rasvaa, mikä vaikuttaa kuukautiskierron aikana .

Kuinka kauan kestää painon menettäminen?

Se on kysymys harhaanjohtava, koska se voi saada sinut uskomaan, että ruokavalio päättyy, kun menetät paino mitä haluat Tärkeintä ei ole vain laihduttaa, vaan pitää se a tasapainoinen ruokavalio yhdistettynä a käyttää rutiinia .

Vastaus on yksinkertainen: voit laihtua muutaman kuukauden kuluttua , mutta pitää se johtaa kaikki elämä . On muistettava, että tappion ei pitäisi olla liian nopea siitä lähtien menee alas niiden puolustukset että sairaudet ja jopa, se voi olla haitallista ja antaa sinulle painon. Siksi on tärkeää kuulla asiantuntijaa, eikä se kuulu liioittelu .