• Huhtikuu 23, 2024

Tuntuuko sinusta työn suorituskyky menee alas ja et tiedä miksi? Varokaa, mobiililaite Se, mitä sinulla on kädessäsi, voi olla yksi syistä. Tiesitkö, mitä ovat matkaviestimien käytöstä aiheutuvat vahingot tuottavuudesta ja sen suhteesta välkkymiseen?

Euroopan yliopistojen tekemä tutkimus. \ TFlorida , Michigan ja Washington osoittaa, että ihmiset, jotka käyttävät laitteitaan liikaa, ja tarkista se myöhään yö , vähennä lepotuntia ja vaikuta suoraan tuottavuus seuraavana päivänä.

Miten se sattuu?

Saat silmälääkäri  Rafael Bueno García sen sijaan, että matkapuhelimen tai tabletin liiallinen käyttö olisi, se on huono tekniikka vilkkua mikä heijastuu terveydentilaanne ja siksi työsi suoritukseen.

Selitä, että konsentraatio, jonka saavutat kannettavan tietokoneen ja muiden laitteiden käytön aikana, pienentää vilkkumistaajuuttasi ja siihen liittyvää kyynelnestettä. peitä silmä .

Vilkkuu paremmin

Asiantuntija ilmoittaa, ettei se vilku vähintään joka kerta 4 sekuntia voi tulla sisään keratopathies (sarveiskalvon kuivuminen), sidekalvotulehdus tai silmän väsymys ja silmäluomien turvotus.

Jos tila on erittäin vahva, se aiheuttaa vammaiset se voi tulla pysyvä , mutta keskimäärin tuottavuutesi voi vaikuttaa jopa40% ".

Matala työvoiman tuottavuus on yksi mobiililaitteiden käytöstä aiheutuvista vahingoista, mutta ei ainoa: se vaikuttaa myös unen laatuun ja saavuttaa häiritä perhesuhteissa ja pari .

Oikean välkkymisen lisäksi joitakin käytännöllisiä vinkkejä, joilla vältytään gadgeteihin liittyvistä silmäsairauksista, on lopettaa niiden käyttäminen vähintään tunnin kuluttua ennen nukkumaanmenoa , pidä suurempi etäisyys 30 senttimetriä väliset näkymä ja sinun dispositioosi ja ota taukoja vähintään 5 tai 10 minuuttia per joka tunti jatkuvaa käyttöä.

Video Lääketiede: Pauli Hiltunen - Tiedätkö miten se sattuu (Huhtikuu 2024).