• Huhtikuu 24, 2024

Kuinka monta kertaa me katsomme peiliin ja löydämme uuden ryppyjä tai näemme itsemme enemmän valmiiksi? Ehkä se johtuu elämänlaadusta, sillä tottumuksesi voivat aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä.

Haastattelussa GetQoralHealth, lääkäri Ullianov Peralta Armendáriz, kansallisen ammattikorkeakoulun ihotautien asiantuntija , selittää, mikä on ennenaikaista ikääntymistä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Tutkimus ennenaikaista ikääntymistä vastaan

Tavat vahingoittavat ihoa!

Iho on yksi niistä elimistä, joissa ennenaikainen ikääntyminen heijastuu ja kuinka terveitä ovat tavat. Jopa tutkimus Kalifornian yliopisto Hän kertoo, että tiukka liikunta-, ruokavalio- ja meditaatiojärjestelmä voi näyttää nuoremmalta.

EU: ssa julkaistussa tutkimuksessa Lancet Onkologia On yksityiskohtaisesti, että nämä toimet muuttavat kehon soluja. Siksi myös epäterveelliset tottumukset käynnistävät ennenaikaisen ikääntymisen, esimerkiksi:

1. Rasvaa sisältävä ruokavalio
2. Liiallinen harjoitus
3. Huumeiden, alkoholin ja virvoitusjuomien kulutus
4. Altistuminen aurinkosäteilylle ilman suojausta

Viivästyttää ikääntymistä!

Yksi tapa estää ryppyjä jokapäiväisessä elämässänne on käyttää puuvillan vaatteita ja tarvikkeita, jotka mahdollistavat ihon hapettumisen, saavat asianmukaisen hydratoinnin, poistaa meikkiä kun käytät tai ennen nukkumaanmenoa.

Lisäksi se sisältää ravintolisät antioksidanteilla, jotka auttavat kehoa vähentämään vapaiden radikaalien vaurioita, parantamaan ihon hydratoitumista ja elastisuutta.