Sovita kumppanisi kanssa

• Huhtikuu 23, 2024

harjoitus Se voi olla miellyttävämpää, kun se suoritetaan parina, koska se auttaa ylläpitämään rytmiä toiminnassa, eivät saa lannistua helposti, jaa aikaa, joka nauttii ja parantaa myös heidän suhdettaan.

Asiantuntijoiden mukaan harjoittelemalla urheilua yhdessä he pitävät ruumiinsa ja vapauttavansa endorfiinien , jotka auttavat taistelemaan kipu , ne suosivat hyvinvointi ja tuottaa ilo .

Seuraava video näyttää joitakin koulutus Mitä voit tehdä kumppanisi kanssa:

Jos olet yksi niistä, jotka haluavat urheilu suorittaa rutiineja koulutus On olemassa erilaisia ​​vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua saavuttamaan kateuden ja ennen kaikkea laadukkaan ajan viettämisen paremmalla puolella. Esimerkiksi:

uinti : Se on yksi koulutus täydellisempi, koska se auttaa koko kehon sävyä ja parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmääsi. Lisäksi se suosii rentoutuminen , mikä on erittäin hyödyllistä, kun olet keskustellut.

Jalkapallo: Tämä on urheilu, jota miehet rakastavat, joten älä epäröi yrittää saada aikaan joitakin tavoitteita. Ne voidaan järjestää ystävien parien kanssa, jotta se olisi hauskempaa ja viihdyttävää.

pyöräily : Tämä fyysinen aktiivisuus rikkoo rutiinia ja vahvistaa kehoa; Voit harjoitella sitä viikonloppuisin.

luistelu : Se on hyvä sydänliike, joka muotoilee ja sävyttää jalkojasi. He voivat pitää kädet ja matkustaa koko radalla, kun he puhuvat siitä, mitä heidän päivänsä tapahtui, tai yksinkertaisesti suudella toisiaan ajoittain.

jooga : Tämä tuhannenvälinen tekniikka vähentää stressi , tuottaa energiaa, aktivoi aineenvaihdunta ja immuunijärjestelmä . Lisäksi se luo joustavuutta ja parantaa sitä hengittäminen , joka on erittäin hyödyllinen eroottisen elämän aikana.

Älä epäröi enää ja rohkaise itseäsi harjoittamaan kaikenlaista liikuntaa kumppanisi yrityksessä; Nauti aikaa ja opi rentoutumaan yhdessä, saavuttamaan kestävä ja onnellinen suhde. Ja sinä, mitä toimia teet keskimääräisen oranssin kanssa?

Video Lääketiede: Sovita Joshua - Ngame omulunde (Huhtikuu 2024).