• Huhtikuu 25, 2024

Tuntuuko sinusta tylsältä, väsyneeltä? Näetkö itsesi peilissä ja nähdä ryppyjä tai sinusta tuntuu, että kauneus on himmennetty? Ehkä se johtuu ruokinta sinulla on, koska eri asiantuntijat sanovat, että ruokavalio voi vahingoittaa kauneutta.

Vuonna 2008 julkaistujen tietojen mukaan Huffington Post , ruokinta auttaa ruumis ja parantaa ulkonäköä, koska se tarjoaa käyttöön tarvittavat vitamiinit ja ravintoaineet.

Ruokailutottumukset, jotka ovat ikäisiä!

Onko a ruokavalio Virhe heijastuu välittömästi ihoon, kasvoihin ja kehoon, lisäksi tunnelmasi muuttuu ja voit näyttää vanhemmalta kuin todellinen. Jos haluat pysyä kauniina ja nuorena, sinun on vältettävä näitä asioita ruokavaliossa.

1. Punaisen lihan ja maitotuotteiden liiallinen kulutus. Tutkimuksen mukaan Brighamin sairaala , näissä kyllästetyt rasvat ruoka He ikääntyvät aivoihin ja tuntevat itsesi raskaaksi ruumiin.

2. Ylimääräinen suola Kuivaa kehon ja edistää kehitystä sairaudet verenpainetauti ja muuttaa luutesi terveyttä.

3. Maku sokerille. Sokerin liiallinen kulutus liittyy ikääntymiseen, koska tämä ruoka vaikuttaa kollageenin tuotantoon, joka suosii ryppyjen esiintymistä varhaisessa iässä ja flickidityä ihossa.

4. Syö nopeasti. Stressi estää oikean ruoansulatus ja ravintoaineiden imeytyminen, joka suosii lihavuutta tai diabeteksen kaltaisia ​​sairauksia.

5. Vältä hedelmiä ja vihanneksia s. Unohda, että on olemassa vihanneksia ja hedelmiä on suuri virhe, koska ne tarjoavat vitamiineja, jotka antavat tuoreutta kehollesi.

Onko a ruokinta Tasapainotettu on hyvä saavuttaa hyvä terveys, jos tapaat hyvän ruokavalion, nautit varmasti kauniista, raikkaasta ja säteilevästä ulkonäöstä. Ja sinä, syötkö oikein?