• Huhtikuu 24, 2024

Säännöllisesti, kun painamme "selittämättömällä" tavalla, se voi johtua hormonaalisista ongelmista; lähinnä kilpirauhanen , rauhanen, joka säätelee metabolisia toimintoja organismin. Siksi kerrotaan, miten laihduttaa, jos sinulla on kilpirauhasen ongelmia.

Euroopan komission julkaisemien tutkimusten mukaan Terveystieteen laitos , useimmissa tapauksissa kilpirauhasen ongelmat, ne johtuvat perinnöllisistä syistä.

Blaihtua Tällä ehdolla on tarpeen kuluttaa jodia sisältäviä elintarvikkeita; tämä aine suosii toimintoja kilpirauhanen .

Nämä ovat ne, joita suosittelemme:

kala

Sen lisäksi, että olette runsaasti jodia Se sisältää myös A-, B- ja D-vitamiineja ja sisältää proteiineja, jotka myös auttavat sinua laihtumaan.

merilevä

Huolimatta korkeasta sisällöstä jodi , on tärkeää käyttää sitä kohtalaisesti; muuten se voisi kääntää vaikutuksen ja aiheuttaa vastakkaisen vaikutuksen (painon nousu). On suositeltavaa kuluttaa sitä salaateissa tai mukana muiden elintarvikkeiden kanssa.

Iodisoitu suola

Jos korvaamme suolan, jota käytämme säännöllisesti jodisuolan kanssa, annamme kehossamme päivittäin tarvittavan jodimäärän. Riittää vain yksi tällainen suola.

Pinaatti ja vesikrassi

Molemmilla vihanneksilla on runsaasti sisältöä jodi ja rautaa, mikä tuo myös etuja puolustuksille.

Nämä elintarvikkeet auttavat sinua laihtumaan, jos sinulla on ongelmia hypotyreoosi ; Ne tarjoavat aineen, jonka haluat laihtua.

Koska olet lukenut tämän ...

Metformiinin haittavaikutukset

Tämä sinun pitäisi syödä ennen vaihdevuodet

Ihanteelliset harjoitukset työsi varten

Oliiviöljyn käyttö ja hyödyt

Video Lääketiede: อยากให้รู้ว่าเหงา - NUM KALA (#PLAY2project)「Official MV」 (Huhtikuu 2024).