Pelko sitoutumisesta

• Huhtikuu 16, 2024

pelko sitoumus syntyy ennen kuin odotetaan muutos . Jos henkilö ajattelee, että sillä on a pari sisältää arvostuksen, joka vähentää (on enemmän asioita, joita menetämme kuin ansaitsemme), sitten pelko että vika että odotukset ennen positiivinen se on tulossa.

Se on myös näissä ihmisissä vaikeaa ilmaista omaa tunteet . He eivät yritä kaivaa sitä, mitä he ajattelevat ja tuntevat, niin että heidän pitämänsä keskustelut ovat yleensä tarpeettomia, jotta he eivät näy heidän epävarmuuksia ja tuntuu alempi .

Koska et ole valmis ottamaan vastaan ​​ja käsittelemään sitä puutteet sinulla on, katsot pari epäonnistumiset, jotka lievittävät synnyttämää epämukavuutta. Lopulta se pyrkii rikkomaan yhteys vakauden palauttamiseksi ja valvonnan puuttumisesta.

On tärkeää oppia kohtaamaan pelko käyttämällä uusia selviytymisstrategioita, koska sen välttäminen ei ratkaise ongelmaa. Siksi esitämme nämä vinkit tämän voittamiseksi pelko :

1. Kohta se tilanne tietää ja olettaa, mitä tapahtuu ja miksi se tapahtuu. Harkitse mahdollisuutta muutos , ilman että tuntuisi descontrol .

2. itseluottamus sen on oltava kuittaus positiivinen omien kykyjen ja vaikeuksien Arvo itse enemmän vahvistaa turvallisuus ennen toimien ja päätösten tekemistä.

3. Opi ilmaisemaan pelot ja epävarmuus . Asioiden laajentaminen auttaa edistämään a yhteys luottamusta ja enemmän tietoa pari .

4. On myös tärkeää tietää kaikki pelot , desinfioida ne uusilla ajatuksilla sopivammin ja sovitettuna todellisuus .

Tämä hakuprosessi pari ja hylkääminen sitoutuminen sitä toistetaan jatkuvasti eri kumppaneiden kanssa, kunnes henkilö olettaa, että hänen on puututtava rajoituksiinsa. Sykli katkeaa vain silloin, kun henkilö on rehellinen itselleen, kohdata todelliset tarpeet ja ottaa riskin sitoutuminen .

Video Lääketiede: Tahdotko rakastaa? Eli miksi kannattaa sitoutua parisuhteeseen (Huhtikuu 2024).