• Huhtikuu 19, 2024

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut elintarvikkeet voivat nostaa ruokahalua, koska ne stimuloivat endorfiinien, hormonien, jotka tuottavat mielihyvää.

Haastattelussa GetQoralHealth, tohtori Yazmín Macotela, tutkija UNAM: n neurobiologian instituutissa, Juriquilla yksityiskohtaisesti, että tapa valvoa nälkää ja muuttaa aivokemiaa on vähentää tietyntyyppisiä elintarvikkeita, kuten seuraavassa selostettuja:

Asiantuntija huomauttaa myös, että kun kulutetaan sakkariinilla ja aspartaamilla makeutettuja tuotteita, nälänhormoneja stimuloidaan ja kylläisyyttä estävät.

Siksi, vaikka virvoitusjuomat tai elintarvikkeet ovat vähän kaloreita, ylipainon tai liikalihavuuden riski jää, koska aivot lähettävät signaalin, että enemmän ruokaa kuin normaalia kulutetaan.

Rasvapitoiset elintarvikkeet stimuloivat ruokahalua

Tutkimus Keckin lääketieteen laitos Etelä-Kalifornian yliopistossa (USC) paljastaa, että suurta rasvaa sisältävien elintarvikkeiden ja sokeripitoisten juomien kulutuksen havainnointi stimuloi aivojen ruokahalua ja palkitsemispisteitä.

"Fruktoosilla makeutetut juomat lisäävät nälkää ja halu suolaisia ​​tuotteita", yksityiskohtia Kathleen Page, Keck-lääketieteen koulun johtava tutkija .

Lisäksi selitetään, että tällainen stimulaatio voi vaikuttaa ylipainoon ja lihavuuteen. Ja sinä, oletko huomannut, jos ruokahalusi kasvaa, kun juodat soodaa?