Kohta kaksintaistelu

menetys rakkaansa on epäilemättä yksi elämän traagisimmista kokemuksista, joka aiheuttaa a kipu korjaamaton, syvä surullisuus ja ylös masennus .

 

On tutkimuksia, jotka osoittavat, että noin 85 ja 90% ihmisistä asuu a suruaika harkittu normaali , ja loput voivat tulla kaksintaisteluun pitkittynyt tai monimutkainen.

nämä poissaolot Ne tekevät maailmasta ulkoasun, tuntuman ja ajattelun eri tavalla. Olettaen, että niitä ei koskaan ole helppoa, koska ei ole reseptiä, joka auttaa suruilijoita ottamaan suoran ja turvallisen polun. Tapa ratkaista ne ja kohdata heitä Se riippuu jokaisesta.

 

Kohta kaksintaistelu

Tässä suhteessa Gina Tarditi Ruiz , psykologi ja tanatologi , sanoo, että kuolema rakkaansa, muiden tappioiden lisäksi suruaika , a luonnollinen prosessi ja toivottavaa ottaa elämä uudelleen.

Tämä prosessi merkitsee tunnustaa että elämä ei voi palata kasvot tappiot keskiasteen koulut, jotka tulevat rakkaansa kuoleman jälkeen työskentelemään jälleenrakennus . Lisää surullisuus , syyllisyys , kipu Viha tai impotenssi, jonka sinusta tuntuu, on aina mahdollista saavuttaa.

 

Oppiminen ohjaamaan elämää

Gina Tarditi , hänen kirjassaan Miten integroida tappio elämäkertaan ja elää täysinhuomauttaa, että se on tärkeää sovittanut mitä emme voi muuttaa; hyväksyä mitä siellä on kysyvä ilman vasteet ja tunnista, että on aina haava.

Tärkeintä on löytää uusi merkitys, joka saa meidät uskomaan, että kannattaa jatkaa elämää.

 

Ainoa asia, jota et voi antaa lupaa, on tehdä mitään, ei vain siksi, että suruaika on liikettä, mutta koska asiat eivät ratkea, jos olet ristissä, ja tämä auttaa meitä välttämään masennus ”.

 

Selviytyminen kivusta

Asiantuntija paljastaa tämän selviytymään suruaika on tärkeää yrittää tehdä harjoitus on a ruokavalio jotka edistävät hiilihydraatit varten desgate fyysinen ja tunteellinen Mitä sinulla on?

Lisäksi pitää yllä tapana säännöllinen uni eli nukkumaan ja nousemaan samaan aikaan, vaikka sinulla ei olisi mitään tekemistä. "Älä anna itsellesi päivä sängyssä, nousta ylös, valmistaudu ja tee toimintaa", sanoo Gina Tarditi.

 

Materiaalitavarat

Vaikka he sanovat, että "tule ja mene" vaikutusta menettää talon, omaisuuden, paikka, jossa asuitte, voi olla hyvin vaikea.

Ana María Gómez, johtavan terapian erikoislääkäri, suosittelee ensin hyväksymään sen, että se sattuu, että se edustaa muutoksia elämässänne ja alkaa laatia suunnitelma tietää, miten se kohdataan.

 

Tämä on hetki, jolloin voit nähdä kuka ystävät ovat, perhe, jota meillä on, ja tuemme heitä. Älä pelkää pyytää apua, tapauksissa, joissa henkilö menettää perintönsä, on hyvin pätevä ja ihminen tekemään sen. "

Tärkeintä on oppia et menettänyt kaikkea . Vaikka kärsit rakkaasi puuttumisesta sinulla on kaikki rakkaus , kokemukset ja mitä oppinut Tämä ei mene pois, se pysyy ikuisesti, joten se jää osaksi tarinaasi. Palauta rauhallisuus ja asu täysin!


Video Lääketiede: YÖ - Yötä vastaanottamaan (Joulukuu 2022).