• Huhtikuu 25, 2024

Elliptinen on yksi kuntosalien jalkaharjoitusvälineistä, monet meistä aloittavat sen rutiininomaisesti sydän- ja verisuoniharjoituksina, mutta totuus on, että sillä on paljon enemmän etuja.

Elliptinen on suositeltava kaikenlaisille ihmisille iästä tai painosta riippumatta, koska polkimet ja kädet pystysuuntaiset palkit tukevat painoa ja välttävät vammoja.

Elliptisen pyörän etujen lisäksi painon alentamisen lisäksi voimme tuoda esiin sykkeen nousun. Elliptisen pyörän käyttö tasapainoisen ruokavalion ja terveiden tapojen täydentämiseksi on hyvä tapa pitää linja.

Laihdutusharjoitukset