Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää henkilökohtaisesta valmentajasta

Vaikka henkilökohtaisen valmentajan valitseminen voi olla takuu sinulle, se on myös päätös, joka on tehtävä suurella vastuulla ja täysin tietoisena syystä.

Henkilökohtainen kouluttaja auttaa sinua asettamaan rutiinisi vauhtia ja on tietoinen siitä, että jokainen liikkeistänne suoritetaan äärimmäisen huolellisesti ja ilman, että vaaran aiheuttaja on vähäinen.

Saatat myös olla kiinnostunut: 9 syytä valita valmentaja

 

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää henkilökohtaisesta valmentajasta

Toisin kuin muissa maissa, Meksikossa tilanne muuttuu herkäksi, koska se on toimintaa, jota ei säännellä. Tästä syystä voi käydä niin, että löydät itsesi kuntosalilla tai urheiluseurassa, johon osallistutte ihmisiä, jotka, vaikka heillä on kadehdittava fysiikka ja tarjoavat palvelujaan pätevinä kouluttajina, eivät ole akateemista koulutusta.

"Enemmän kuin yksityisen kouluttajan apua, ohjaajan tuki on välttämätöntä, jotta voidaan osoittaa oikea tapa harjoittaa harjoitusta, jotta vältytään loukkaantumisilta tai pakotetaan elin suorittamaan toimintaa, joka ei kykene kuljettamaan ulos. Tästä syystä on välttämätöntä, että kun henkilö on päättänyt kuljettaa urheilurutiinia, aloita suorittamalla tarvittavat lääketieteelliset arvioinnit, kuten fyysinen tarkastus, urheilutarkastus, elektrokardiogrammi ja stressitestit, kuten lääkäri voi suositella. selittää lääkärin Roberto Uribe , urheilulääketieteen erikoislääkäri.

Me kaikki haluamme olla kreikkalaista veistosta, mutta kuten se selittää Judith Rodin , kirja tekijä Traps of the body, Paidós : "Jokainen yksilö eroaa paljon kyvystään käyttää." Tämä johtuu niiden geneettisen omaisuuden muunnoksista, sukupuolesta, iästä ja harjoittelusta, sekä ravitsemuksen ja terveyden tilasta.

On olemassa suuria perinnöllisiä eroja, esimerkiksi sydän- ja verisuonijärjestelmän kyky kuljettaa happea, sekä luuston lähellä olevan lihaksen massa ja koostumus. Henkilön kyvyllä kouluttaa tiettyä urheilua tai saada fyysistä kuntoa näyttää olevan tärkeä geneettinen komponentti. "

 

Rakenna paras valinta

Ennen henkilökohtaisen kouluttajan palkkaamista muista, että käytännössä käytät kehosi ja terveytesi hyvinvointia. Tästä syystä se katsoo, että henkilöllä, jonka valinnassa on oltava fyysisen koulutuksen tutkinto, tai jos hänellä on todistus jonka tunnustettu laitos haluaa pelata.

Jos olet vakuuttunut siitä, että se, mitä pidät mielessäsi urheilun näkökulmasta, ansaitsee henkilökohtaisen kouluttajan apua, älä unohda, että ensinnäkin on tärkeää panostaa ponnisteluihisi, sitkeyteen; ammattimaisuuteen ja vastuuseen.
 


Video Lääketiede: Hallitse ajatuksiasi, hallitse elämääsi - Tutustuminen mieleesi NLP:n avulla (Maaliskuu 2024).