• Huhtikuu 19, 2024

Annatko lapsesi sisälle "kuolevan"? Ajan myötä useimmilla meistä on vaikeaa löytää lisää hetkiä, kun ikäistämme onnellisuus (Näyttää siltä, ​​että ne ovat loppumassa). Todellisuus on kuitenkin se, että tämä tunne Sen voimassaolo päättyy tieteen mukaan.

Se ei ole enää onnellinen joka on enemmän, mutta se, joka tarvitsee vähemmän. Tämä välttämättömyyden käsite käsittää kaikki ihmisen näkökohdat, koska sillä ei ole vain tekemistä taloudellisen tai aineellisen, vaan pikemminkin sen käsityksen kanssa, "joka sanoo", sanoo Chilen psykologi. Kuurojen pilari, kirjoittaja Tervetuloa kipu.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten aivot prosessoivat kipua ja onnea?

Kaikella on loppu ...

Miksi onnellisuus päättyy? Seuraavassa videossa neurologian asiantuntija,Eduardo Calixto, se kertoo, miten tämä ilmiö tapahtuu, ja mikä on ikä, jolloin olemme onnellisimpia. Tutustu tämän salaisuuksiin tunteita!

Työ sen saavuttamiseksi

Vaikka vuosien varrella, serotoniinin mitä meidän op eebro Se on vähäistä, on yksinkertaisia ​​toimia, jotka voivat tehdä meistä "hieman" onnellisempia.

1. Aamukävely. Vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan Happiness Advantage Shawn Achor, viettää aikaa ulkona lisää ilo ja hyvä huumori. On tarpeeksi 20 minuuttia kadulla, kun sää on mukava parantaa mielialaa.

2. Vietä aikaa näiden erityisten ihmisten kanssa . Tutkimus, jonka Daniel Gilbert, psykologian professori Harvard, Hän vakuuttaa, että olemme onnellisempia, kun meillä on perhe, ja olemme onnellisia, kun meillä on ystäviä, ja lähes kaikki muut asiat, jotka mielestämme tekevät meidät onnellisiksi, ovat todellisuudessa tapoja saada lisää ystäviä ja perheitä.

3. Lepotila. Asiantuntija Ashley Merryman, NurtureShock, Hän toteaa, että negatiivisia ärsykkeitä käsitellään amygdalassa ja positiivisia ärsykkeitä ja neutraaleja hippokampuksessa. Puute unelma Se vaikuttaa hippokampukseen voimakkaammin, niin että nukkuvat ihmiset ovat taipuvaisia ​​muistamaan negatiivisia tapahtumia voimakkaasti ja unohtamaan positiivisia.

Vaikka se, joka maksaa meille onnelliseksi, on luonnollinen prosessi, meissä se rakentaa hetkiä, joiden avulla voimme olla paremmin emotionaalisesti. Ole varovainen!

Video Lääketiede: Kaiken jälkeen tulee loppu. - Detroit: Become Human (Huhtikuu 2024).