• Huhtikuu 23, 2024

Olipa työtä, etäisyyttä tai rahapulaa, mutta on olemassa erilaisia ​​olosuhteita, joita jotkut ihmiset eivät voi nauttia perheen joulusta, joka aiheuttaa negatiivisia tunteita; On kuitenkin mahdollista nauttia N: stäChristm kaukana kotoa?

Haastattelussa GetQoralHealth, psykologi Alejandra Rivas, Meksikon psykoanalyyttisen yhdistyksen potilasavustusklinikan (SPM) asiantuntija, \ t yksityiskohtia, että " joulu se on vuoden aika, joka on edustettu eri tavoin kullekin, ja sen on tehtävä paljon kunkin perheen tullien kanssa. "

"On erittäin tärkeää tietää, mitä joulu edustaa kaikille, ymmärtääkseen, mitä tapahtuu, jos ne eivät ole tällä hetkellä yhdessä. Sinun pitäisi myös ymmärtää syyt, miksi et voi olla lähellä, sanoo asiantuntija.

Saatat myös olla kiinnostunut: Sano hyvästit joulun stressiin

Nauti perheesi etäisyydellä!

joulu se on aika, joka edustaa perheyhdistystä, syklin sulkemista. Se on myös aika paljon pohdintaa, koska tavalla tai toisella kyseenalaistamme kaiken, jos saavutamme tavoitteenamme, mitä täytettiin, mikä jäi putkilinjaan.

Lisäksi Alejandra Rivas huomauttaa, että se on aika, jolloin haluat elää perheen kanssa ja haluamme olla lähellä niitä, jotka eivät ole aina kanssamme, mutta kun tämä ei ole mahdollista, sinun on noudatettava seuraavia ohjeita.

1. Ymmärrä syyt. Sinun on oltava selvä tilanteesta, eli miksi olet missä olet ja sinun täytyy olla poissa perheestäsi. On normaalia tuntea tunteita, kuten masennus, suru, turhautuminen ja viha.

2. Älä tunne syyllisyyttä ja tunnista halu olla yhdessä. E Missä määrin tunnette halu olla perheen kanssa ilman syytöksiä, löydät ratkaisun. Vältä joutumasta kiristykseen, jotta ihmiset saataisiin lähemmäksi, vaikka he olisivat mukana teidän kanssanne.

3. Aloita viestintä Tunnista suru, jonka sinusta tuntuu, kun olet poissa kotoa ja välität sen perheellesi oikein.

4. Käytä tekniikkaa eduksi. Voit välttää itsesi tuntemisen käyttämällä tekniikkaa, kuten keskusteluja tai videopuheluita, jotta saat lähemmäksi rakkaitasi.

5. Ratkaise ongelmat. Jos olet kaukana taloudellisista ongelmista, ilmaise se perheellesi ja ehkä he auttavat sinua nauttimaan NChristm heidän kanssaan

Psykoanalyytikko Alejandra Rivas sanoo tämän Joulu Siinä on myönteisiä ja kielteisiä asioita kaikille, mutta on aika hyödyntää perheyhdistystä, ilmaista tunteitamme, jotka ovat "kukka iho". Ja sinä, vietätkö joululomaa perheesi kanssa?

Video Lääketiede: ????TOUR PELA SALA - DECORAÇÃO DE NATAL + MESA POSTA (Huhtikuu 2024).