Juo olutta kuntoilun jälkeen Hyvä vaihtoehto!

• Huhtikuu 19, 2024

Harjoituksen jälkeen voit juoda vettä varmasti, mutta ...

Jos kerroimme, että oluen nauttiminen on erinomainen vaihtoehto, mitä luulet?

Tätä vahvistaa tieteellisen tutkimuksen korkeamman neuvoston ja Granadan yliopiston tekemä tutkimus, jonka mukaan oluen saanti kohtuullisina määrinä mahdollistaa elimistön vesihäviöiden palauttamisen voimakkaan liikunnan jälkeen.

Ikään kuin tämä ei riittäisi, asiantuntijat paljastavat, että olut on runsaasti kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ja B-vitamiinia, jotka häviävät käytettäessä.

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että muut oluen hyödyt ovat se, että se estää sydän- ja verisuonitautien ja vähentää sydänkohtauksen riskiä.

Tiedätkö, että oluen nauttiminen harjoituksen jälkeen on hyvä vaihtoehto niin kauan kuin se on maltillista.

Video Lääketiede: Alkaisitko työpaikkaohjaajaksi? (Huhtikuu 2024).