• Huhtikuu 20, 2024

Tiesitkö, että työnsiirrot vaikuttavat fyysiseen ja henkiseen terveyteen? Tapa, jolla voit nauttia tavasta, on ratkaisu, jolla voit vähentää tämän toimenpiteen negatiivista vaikutusta joka päivä.

EU: ssa julkaistun tutkimuksen mukaan World Leisure Journal , aika, jonka teet, liikenne ja erilaiset kokemukset, jotka elät matkan aikana työhön, vaikuttavat kielteisesti terveyteen.

Tunnistatko ne?

Jotkut ihmiset menettävät jopa kaksi tuntia matkalla töihin tai kotiin ajoissa, mikä vähentää asteittain heidän elämänlaatuaan, mutta mitkä ovat fyysiset ja henkiset vahingot?

1. into
2. kauna
3. viha
4. stressi
5. Verenpaineen nousu
6. Kehon massan kasvu
7. Vähemmän tyytyväisyyttä elämään

Kotona tai töissä saapuessaan ihmiset kokevat usein väsyneinä, huonolla tuulella, masennuksella.

Tämän välttämiseksi tutkijat suosittelevat polun suunnittelua, toisin sanoen tekemällä jonkinlaista toimintaa, joka rentouttaa niitä ja suosii positiivista mentaliteettia.

Kuuntelemalla rentouttavaa musiikkia, kävellessäsi vähän, lukemalla suosikkikirjasi ja nauttimalla maisemista, on joitakin toimia, jotka auttavat vähentämään fyysistä ja henkistä vahinkoa siirron aikana.

Video Lääketiede: Tunnistatko Cheekin biisit? (Huhtikuu 2024).