Tutustu miksi ruokavalio

• Huhtikuu 24, 2024

Huolehdi siitä, mitä syöt, laske kaloreita, liikunta, ruokavalio, laihtuminen pillereitä, rasvaimu, voiteet ja laihtumiset saippuat, kaikki nämä näyttävät olevan normaali osa nykyistä kulttuuria. Oletko koskaan ajatellut, miten tämä pakkomielle menettää painonsa?

Todellisuus on se laihtua Sitä ei pidetty ongelmana aikaisemmin. Useimmat olivat kiireisiä yrittäessään selviytyä ja heillä oli vähintään yksi ateria päivässä.

Ajan myötä varallisuus jaettiin. Silloin alkoi syödä suuri joukko nälästä kärsineitä, kun he saavuttivat suuremman taloudellisen vakauden. Tämä johti kasvuun ylipainoinen ja liikalihavuus .

päivärahaa he ovat alkaneet ensimmäistä kertaa synnin vastaisen sodan vuoksi. Koska huijausta pidettiin yhtenä seitsemästä tappavasta synnistä, oli uskonnollisia instituutioita, jotka saarnasivat terveellisestä ruokailusta ja taudin vaaroista.

1850-luvulla kutsuttiin englantilainen lääkäri Harvey suositellaan vähentämään sokerit ja tärkkelys . Itse asiassa hän suositteli, että syöminen ei ylittäisi vaadittua vähimmäispäivää. Tästä tuli ensimmäinen vähäistä ruokavaliota hiilihydraatit .

Lisää ruokaa, enemmän ruokavalioita ja enemmän vaatimuksia

1800-luvun lopulla Englannin pääministeri William Gladstone Hän varoitti, että ruoka olisi pureskeltava 32 kertaa ennen sen nielemistä. Teoria perustui siihen, että se voi vähentää ruokahalua, mikä johtaisi laihtumiseen.

Sitten tuli käsite, että tosiasiallisesti syönyt määrä ei ole väliä, vaan elintarvikkeiden valinta ja heidän yhdistelmät .

Ajan myötä ihmiset joutuivat alttiiksi useammalle ruoka-aineelle. Laihtua tuli entistä tärkeämmäksi ja vieläkin enemmän ruokavalion tyypeiksi.

Video Lääketiede: Ketogeeninen Ruokavalio | 80 % Kaloreista Rasvasta! | 2 KK Empiirinen Tutkimus (Huhtikuu 2024).