Tutustu 10 makeaa viljaa

• Huhtikuu 25, 2024

Joskus ihmiset ajattelevat, että evästeiden tai leivän välttäminen aamiaisella voi säästää muutaman ylimääräisen kilon ja mieluummin syödä ruokia vilja ; Näillä tuotteilla on kuitenkin enemmän sokeria kuin voitte kuvitella.

Ympäristötyöryhmä , jotka tarkistivat ravitsemus 84 suosituista viljatuotemerkistä, joista 56 ylittää vuoden 2002 tason. \ t sokeri elintarvikealan asiantuntijoiden ja markkinointiasiantuntijoiden sallimat.

Tutkimuksen mukaan kuppi Honey Smacks -tuotetta voi ylittää pannukakkujen tai evästeiden kalorit.

Erittäin makean aamiaisen kuluttamisen ongelma on, että keho kasvattaa kalorit , joka tuottaa lisäyksen paino ; Lisäksi sokeri vuonna veri .

Nämä ovat 10 viljaa, joissa todettiin suuria määriä makeutusainetta: Kelloggin Honey Smacks, Golden Crisp Post, Froot Loops Marshmallow, Quaker Oats Cap'n Crunchin OOPS! Kaikki Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Original, Quaker Oats Oh! S, Kelloggin Smorz, Kelloggin Apple Jack, Quaker Oats Cap'n Crunchin Crunch-marjat, Kelloggin Froot Loops Original.

Asiantuntijat suosittelevat, että viljellään viljaa kuitu , auttaa kehoa tuntemaan olonsa tyytyväisenä ja ruoansulatusjärjestelmä toimii ongelmitta. Jos sinulla on himo jotain makeaa, voit lisätä hedelmiä, kuten mansikoita tai banaania.

Seuraa meitä viserrys ja Facebook .

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröi rekisteröinti kanssamme

Video Lääketiede: Bandvagn BvS10 (Huhtikuu 2024).