• Huhtikuu 24, 2024

Kertyminen rasva joillakin kehon alueilla (vatsa, pakarat ja käsivarret) on tekijä, joka vaikuttaa paitsi kehoon ulkomuoto mutta myös ihmisiä.

Tämä voi kuitenkin aiheuttaa erilaisia ​​syitä: genetiikka tai huonoja tapoja, joissa ruoka erottuu, vaikka elintarvikkeita, jotka voivat auttaa rasvanpoltto.

EU: n tekemän tutkimuksen mukaan Espanjan ennätysyliopisto, paljasti, että suuri suklaan kulutus liittyy pienempiin kokonais- ja keskimääräisiin rasvoihin riippumatta siitä, harjoitetaanko sitä liikuntaa tai ruokavalio, jota noudatetaan.
 

Herkullisia vaihtoehtoja, jotka huolehtivat kuvastasi ...

Hyvä ruokavaihtoehto polttaa rasvaa nämä kolme salaatit . Ota heidät kiinni ja nauti upeasta kuvasta!

1. Meren ilo. Tarjoilu yhdelle henkilölle. Ainesosat: 1 viipaloitu kiivi, 3 raastettua sellerihaaraa, 100 g kaalia leikattu ohuiksi nauhoiksi, 1 raastettu porkkana, puoli tölkkiä lohi luonnonmukaisiin, 4 keitetyt katkaravut, 2 ruokalusikallista sinappia, 1 piippu pippuria ja 1 jogurtti.

EU: ssa tehty tutkimus. \ T Harvardin kansanterveyskoulu todettiin, että ihmiset, jotka lisäävät kulutuksensa runsaasti elintarvikkeita kuitu miten jogurtti todella alentaa painoa.

2. Rikas kuitujen kiusauksessa. ainesosat: puolet luonnollista ananasta, 1 omena, puoli romaine salaattia, puoli kupillista hienonnettua saksanpähkinää. Omenan sisältämä aine auttaa vahvistaa lihaksia ja välttää painonnousua, vaikka olisit runsaasti rasvaa sisältävässä ruokavaliossa Iowan yliopisto

3. Vihreä ilo. ainekset : 100 grammaa vesikraskaa, kymmenen lehtiä salaatti punainen, 100 grammaa tonnikalaa, kahdeksan retiisi, öljy- ja etikkahappo ja hyppysellinen suola. Komponenttiensa ansiosta vesikrassi voi auttaa sinua laihtumaan luonnollisesti, se on epäluotettava ja auttaa poistamaan toksiineja, joten älä unohda sisällyttää sitä ruokavalio .

Nämä salaatit auttavat sinua polttaa rasvaa He myös vahvistavat terveyttäsi ja antavat sinulle mahdollisuuden paitsi näyttäviinkin, myös tuntea olosi erittäin hyväksi kanssasi. Kokeile sitä!

Video Lääketiede: School Struggles and How to Fix Them! Can You Relate? DIY, Hacks for Kids! (Huhtikuu 2024).