• Huhtikuu 25, 2024

Post-traumaattinen stressihäiriö on mielialahäiriö, joka syntyy stressaavasta ja väkivaltaisesta tapahtumasta, kuten luonnonkatastrofeista. Se voi tapahtua välittömästi sen aiheuttaneen tapahtuman jälkeen ja pysyä kuukausina tai jopa vuosia myöhemmin, mikä aiheuttaa fyysisiä ja henkisiä vahinkoja.

Kollektiivinen stressi

Alejandra Rivas, APTA-säätiön psykoanalyytikko, selitti GetQoralHealthin haastattelussa, että useiden Meksikon tasavallan valtioiden syyskuun 19. päivänä tapahtuneen maanjäristyksen jälkeen kaikki ne, jotka asuivat, osoittavat traumaattisen stressin oireita enemmän tai vähemmän .

"Tapauksessa, jossa elämme, prosessoimme kaikki traumaattisen stressin eri tavalla. On selvää, että se vaikuttaa edelliseen vahvuuteen, jota sinun on kohdattava päivittäisiin ongelmiin. Se tekee siitä jotkut voittamaan sen nopeammin kuin toiset, asiantuntija selitti.

Rivas lisäsi, että tietenkin kaikki vahvistuu ihmisissä, jotka kärsivät suuremmista tappioista katastrofin aikana. "Että puuttunut sukulainen on koskettanut meitä, että olemme menettäneet jonkun, että me itse olimme loukussa raunioissa, ilmeisesti vaikutus on suurempi".

Post-traumaattisen stressin vaiheet

Traumaattinen stressi on jaettu viiteen vaiheeseen

hälytys

Keho valmistautuu selviytymään kriisitilanteista, kuten:

Hyvin hikoilu

Ahdistuskohtaukset

Sykkeen lisääntyminen

Lisääntynyt hengitystaajuus

Sopeutuminen tai vastus

Elin kieltäytyy sopeutumasta tilanteeseen ja on edelleen valppaana ja pelkää, että jakso tapahtuu uudelleen. Oireita ovat:

Nukkumisvaikeudet tai painajaiset

Traumaattisen tapahtuman välähdykset

Tunne surua, huolta, syyllisyyttä ja yksinäisyyttä.

uupumus

Kun stressaavat ärsykkeet jatkuvat, aika alkaa tuntua väsyneeltä. Voi olla:
 

väsymys

Päänsärky

Tunne hukkua
 

Tuhoava tai ongelmallinen vaihe

Hetken kuluttua stressin fyysiset ja psyykkiset seuraukset alkavat ilmaantua.

"Oireiden pysyvyys riippuu paljon siitä, miten hoidamme sitä. Voimme teeskennellä, että se ei tapahtunut ja yritä unohtaa se, mutta siinä tapauksessa pitkällä aikavälillä sillä voi olla kielteisiä seurauksia ja se voi seurata meitä pitkään. Sinun täytyy olla hyvin varovainen, koska kun stressi on pitkittynyt, se voi jopa johtaa itsemurhaan, Rivas sanoi.

Miten vähentää traumaattista stressiä?

Asiantuntija huomautti, että se, mitä meidän on tehtävä stressin voittamiseksi, on puhua siitä, surua ja sanoa, mitä se tuntuu. Se on olennaisen tärkeää olla vain tässä vaiheessa. "Tärkeintä on luoda tukiverkosto lähellä olevien ihmisten kanssa ja puhua paljon. Meidän on puhuttava siitä, mitä näimme, miten kokimme sen, mitä me kuvittelemme ja pelkoa, jota tunnemme. On tärkeää, että ihmiset eivät ole yksin. "

Lopuksi Alejandra Rivas korosti, että lapsille on kiinnitettävä erityistä huomiota: "He myös pahentavat traumaattisen stressin seurauksia, pahempaa he toimivat, sinun täytyy olla tietoinen siitä, miten he pelaavat ja mitä he pelaavat. Jos näet, että heistä tulee väkivaltaisia, se on merkki traumaattisesta stressistä, hän totesi.

Lääkärin hoitamiseksi ihmiset, joilla on traumaattisen stressin oireita, voivat mennä Meksikon psykoanalyyttiseen yhteiskuntaan 5560915012 ja 5560716752

Video Lääketiede: The meaning of life: What makes life worth living? | Frank Martela | TEDxHelsinkiUniversity (Huhtikuu 2024).