Kirsikat ja ruokahalu

• Huhtikuu 19, 2024

kirsikat ovat hedelmiä, jotka herkullisten ja tuoreiden lisäksi ovat ihanteellisia sisällyttämään ruokavalio koska se sisältää vähän sisältöä kalorien, ja voidaan yhdistää muihin elintarvikkeisiin, jotka lisäävät kuitu .

Tässä mielessä tämä panos kuitu täynnä ja ominaisuuksia diuréticas , tekee niistä ihanteelliset, jos etsit laihtua . Vaikuta suoraan sinuun ruokahalu samalla, kun nautit maistasi.

kirsikat Niille on ominaista myös korkea kaliumpitoisuus, joten ne suosivat suoliston kiertoa, nesteiden eliminointia ja estävät niiden muodostumista. munuais- ja sappikivet .

Toinen hänen ravinteet on rautaa, joten se on niille, joilla on anemia . Lisäksi niillä on myös useita parantavia ominaisuuksia, koska ne tarjoavat analgeettisen vaikutuksen. Kapasiteetti puhdistus of kirsikat perustella niiden käyttöä päivärahaa tai detoksifioivia hoitoja.

Koska sen osuus on suuri C-vitamiinia ja bioflavonoids , antioksidantit joilla on kyky viivästyttää vanheneminen koska ne ovat suojelijoita kollageeni . Vähennä myös virtsahapon korkeita pitoisuuksia päivittäin.

Yksi parhaista ominaisuuksista kirsikat on, että ne voidaan kuluttaa monin tavoin, kuten mehu tai mehut, leivonnaisissa, salaateissa, jälkiruoissa, kuten jäätelössä, erilaisissa astioissa ja jopa yksin. Siksi vuonna GetQoralHealth esitämme sinulle reseptin, jolla voit nauttia niistä kuumalla kaudella:

Kirsikkamehu

ainekset

1. 25 g kirsikoita (ilman luusta) 2. Lasi tuoretta kivennäisvettä

laatiminen

1) Pese kirsikat hyvin ja poista luut. 3) Sekoita kirsikat ja vesi sekoittimeen. Kun ne ovat hyvin integroituja, olet valmis nauttimaan siitä.

Muista, että aina kun haluat juoda kylmää mehua, on parasta jäähtyä vettä etukäteen. Tällä tavoin estät kirsikoiden ominaisuuksia ruostumasta ja menettämästä ravintoarvoa. Nauti siitä!

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Miltä näyttää jouluaaton sää? (Huhtikuu 2024).