Palaa rasvaa bosu-ytimellä

• Huhtikuu 19, 2024

Haluatko poistaa kalorit hauskaa? Harjoittele uutta koulutussuunnitelmaa bosu-ydin , joka sisältää puolet palloa täynnä ilmaa, joka auttaa sinua parantamaan tasapainoa ja lisäämään kehon voimaa. Lisäksi se on erinomainen täydennys koulutus polttava rasva .

Bosu-pallolla on kaksi kasvot, yksi tasainen ja toinen kierros, ja voit käyttää sitä molemmilla puolilla koulutus mitä sinun täytyy harjoitella Tärkein tekijä voit saavuttaa rasvanpolton ja kehon värjäytymisen tavoite on, että säilytät oikeat asemat kaikissa liikkeissä.

Jos olet kiinnostunut vatsan vahvistamisesta ja paremmasta elämänlaadusta, esittelemme seuraavan videon, jossa opit käyttämään puolipalloa koulutus polttava rasva :

Mukaan Sportfactor.es bosu-ytimen tavoite on tarjota epävakautta polttorutiinien käytölle rasva kehittää tasapainoa ja parantaa sisäisten lihasten käyttöä. Muita etuja, joita bosu ydin on:

1. Vähentää kroonista lannerangan kipua
2. Parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmää
3. Saat paremman kehon asennon
4. Vahvistaa rungon, vatsan, selän, jalkojen ja liuskojen lihaksia
5. Lisää joustavuutta ja koordinointia
6. Jos yhdistät sen koulutus aerobic polttaa monia kalorit
7. Auta palauttamisessa vahinko
8. Vähentää stressiä ja suosii unelma
9. Lisää keskittymiskykyäsi
10. Ammu tasosi endorfiinien ja se luo suurempaa hyvinvointia
11. Vahvista itsetuntoa

Voit lisätä polttamista rasva jos yhdistät ne muihin lisävarusteisiin, kuten kuollut paino, esim. kalvosinnapit tai painot, sukkanauhat ja palkit. Se on myös suositeltavaa kaikille, onko heillä a liikuntaa aktiivinen tai haluat lopettaa istumaton elämäntapa . Muista tehdä lämpenemisrutiini ennen kuin aloitat ja venytät rutiininomaisesti koulutus . Ja sinä, oletko valmis suunnitelmaasi polttaa rasvaa bosu-ytimellä?  

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Rasva palaa! (Huhtikuu 2024).