• Huhtikuu 16, 2024

Haluatko kuulla suosikkikappaleesi työskennellessäsi? Sitten tehdä se useammin, koska tutkimus Windsorin yliopisto Kanadassa paljastaa, että musiikin kuuntelu parantaa työn tuottavuutta.

Teresa Lesiuk, lehdessä julkaistun tutkimuksen luoja Musiikin psykologiatoteaa, että seitsemän kymmenestä ihmisestä saavuttaa paremman keskittymisen ja mielialansa, kun he kuuntelevat musiikkia työpäivänsä aikana.

Hän selittää, että musiikki suosii dopamiini - hormoni, joka tuottaa hyvinvoinnin, rentoutumisen ja keskittymisen useimmissa ihmisissä eli vaikuttaa fyysiseen, henkiseen ja emotionaaliseen terveyteen.

Julkaisijan julkaisemissa tiedoissa tutkija Teresa Lesiuk kertoo, että musiikin vaikutus vaikuttaa työntekijän iän mukaan.

¿Burnout?

Toisaalta Eduardo Leal Beltrán, työn ja organisaation psykologian maisterin koordinaattori UANL: n psykologian korkeakoulussa, selventää, että Meksikossa valmistusyritysten työntekijät rekisteröivät Burnout-oireyhtymän, jolle on ominaista heikkous, apatia ja tyytymättömyys työssä.

Tällöin, jos nämä työntekijät kuuntelevat musiikkiaan, joka sopii heidän makuunsa työnsä aikana, heillä on parempi suorituskyky ja keskittyminen, koska musiikki on resurssi, joka sulauttamalla aisteihin jotenkin estää jännitystä suotuisasti.

Kun kuuntelet musiikkia optimaalisella äänenvoimakkuudella, muita ääniä eristetään, mikä estää häiriötekijöitä ja mahdollistaa keskittymisen päivittäisiin tehtäviin. Ja sinä, miten voit parantaa työn tuottavuutta? Jos haluat tietää lisää tuottavuudesta, klikkaa tästä.

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin