Tehosta joka tunti!
Maaliskuu 2024
Painojen kantaminen 2 tai 3 kertaa viikossa on välttämätöntä, jotta kaloripoltto lisääntyy ja kehosi pysyy enemmän pehmeänä.
Älä unohda yhdistää harjoitusrutiinia tasapainoiseen ruokavalioon ja oikeaan nesteytykseen.