Läpipainopakkaukset ovat yleisimpiä vammoja käynnissä

• Huhtikuu 19, 2024

Ne saattavat tuntua pinnallisilta, mutta jos niitä ei hoideta, se tarkoittaa, että juoksija pysähtyy kilpailussa tai kehittää jonkinlaista infektio .

Tutkimus vahinko joka ilmestyi 12 vuotta maratonissa Twin Cities, paljasti, että 91% ihon epämukavuudesta on rakkuloita . Näitä tuottavat kitka, joka aiheuttaa ylemmän kerroksen tai ihon erottumisen alla olevasta dermistä. Molemmissa nesteet kertyvät.

Niiden estämiseksi on tärkeää, että teet hyvän valikoiman sukkiasi. Vältä puuvillaa ja valitse ne, jotka on suunniteltu kuiva-asennustekniikka , mutta älä vapauta niitä kilpailupäivänä.

Luonnollinen lääke läpipainopakkausten poistamiseksi on sijoittaa kuuma vesi suolaan haavan alueelle noin 20 minuutin ajan; sitten kuivua hyvin, mutta varovasti.

Sitten valmistetaan seos munanvalkuainen kanssa oliiviöljyä (tasapuolisissa osissa) ja levitä se ampulli . Jos läpipainopakkaukset jatkuvat, siirry podiatristiin ja tarkista jalanjälki ja kengät, joita käytät.

Video Lääketiede: The Varicella Vacine for good Health. (Huhtikuu 2024).