Ole varovainen valmisteesi kanssa!

Määrä kalorien että ruokavalion on oltava suoraan riippuvainen sen tarpeesta, jota tarvitsee tarvittava ikä, toiminta, sukupuoli ja ravitsemus- ja proteiinitarpeet. Kuitenkin elintarvikkeiden, kuten vihannesten, pitäisi olla osa sitä, Mutta voivatko ne syödä raakana?

 

Tuoreet hedelmät ja vihannekset voivat tulla saastuneiksi niiden korjaamisen jälkeen; esimerkiksi valmistuksen ja varastoinnin aikana. Tämä voi aiheuttaa sairauksia päihtymys ruokaa varten, sanoo Food and Drog Administration.

 

Ole varovainen valmisteesi kanssa!

Joko sen makua tai mukavuutta ajatellen monissa tapauksissa on päätetty kuluttaa ruokaa raakana. Jotkut niistä voivat kuitenkin olla vaarallisia.

1. Tomaatti Aikakauslehdessä julkaistu tutkimus neurologia toteaa, että miehillä, joilla on korkea lykopeenin kulutus (tomaatissa), on 55% pienempi riski sairastua aivohyökkäykset . Tämä yhdiste on kuitenkin runsaampi, kun tomaattia keitetään.

2. Sienet Ne sisältävät hydratsiiniyhdisteen (agaritiini), joka on a karsinogeeni. Yhdiste voidaan poistaa keittämällä. Agaritiinia esiintyy tuoreissa sienissä noin 228 mikrogrammaa grammaa märkäpainoa kohden.


Video Lääketiede: O que você faz no seu tempo livre - Perguntas de entrevista de emprego (Maaliskuu 2024).