• Huhtikuu 20, 2024

ayurveda-lääke Se on yksi vaihtoehtoisista hoidoista, joissa käytetään joukkoa kokonaisvaltaisia ​​resursseja stressin vähentämiseksi ja ihmisten hyvinvoinnin edistämiseksi luonnollisella tavalla. Siksi annamme sinulle Ayurvedic-vinkkejä hyvään päivään.

Julkaisijan julkaisemien tietojen mukaan Huffington Post Ayurveda-vinkit, joilla on hyvä päivä, parantavat fyysistä, henkistä ja hengellistä terveyttäsi, eli luovat energisen tasapainon, joka eliminoi kehosi kaikki sairaudet.

Ayurvedic-neuvoja on hyvä päivä

Tänään ei ole ollut hyvä päivä sinulle? Näiden vihjeiden avulla voit muuttaa energiaa positiivisemmaksi, joka näkyy suoraan terveydessänne.

1.- ruoansulatusta: Tämä on avain, jolla säilytetään kehomme hyvä mieliala ja oikea toiminta. Haastattelussa GetQoralHealth , kokki-yogi Mariano Garcés antaa vinkkejä kehon lämpötilan säätämiseen ja suoliston kauttakulun edistämiseen:

2.- Sisäinen puhdistus: Mukaan Ayurveda-keskus , on tärkeää puhdistaa keho sisältä. Siksi suositellaan helposti sulavien öljyjen käyttöä aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi ja toksiinien poistamiseksi soluista. Voit myös käyttää menetelmää, joka tunnetaan nimellä Basti tai paksusuolen hydroterapiaa.

3.- Täydellinen rentoutuminen: Lämpö on normaali Ayurvedic-hoidoissa, aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi, veren ja imusolmukkeiden laajentamiseksi, stressin poistamiseksi ja hyvinvoinnin maksimoimiseksi.

On olemassa erilaisia ​​hierontoja, kuten vishesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana ja pina sveda, joita käytetään vahvistamaan immuunijärjestelmää, lievittämään kipua, rentouttamaan kehoa ja silmiä, vähentämään lihasten tulehdusta, poistamaan epäpuhtaudet ja edistämään laihtumista. Ja sinä, haluaisitko soveltaa näitä vinkkejä hyvään päivään? Jos haluat tietää lisätietoja ayurvedasta, klikkaa tästä.

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin
 

Video Lääketiede: ITSENSÄ RAKASTAMINEN | Self-Care syyskuu alkaa! (Huhtikuu 2024).